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睡飽最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:睡飽共有58項結果
情感關係

職業婦女睡不飽、忙不完 「第二輪班」怎麼過?

職業婦女一天24小時永遠不夠用,在工作與家庭之間,必須要分秒必爭,如果妳還當了「母親」,「精神分裂」的狀況可能會更嚴重。「母親節」要到了,但在這之前,她們仍必須俐落地完成那些繁瑣的事務。

日期:2018-05-10

政治社會

如何省電?林靜儀:晚上十點後限電 大家早點睡

面對台灣缺電問題,民進黨立委林靜儀與環保署長李應元詢答時,提出最好晚上十點後限電,「大家早點下班回家,不要看電視開燈,早點睡」,並表示這同時能解決能源和少子化問題,引起網友熱議。

日期:2018-05-03

健康

睡不著睡不飽、掉頭髮又憂鬱肥胖,12個「隱性失眠」徵兆,用4個好眠秘訣破解

明明睡滿8小時,醒來還是頻頻打呵欠?如果此情況只是「偶爾」上演,一般人只會認為沒關係、過幾天就會好,殊不知其可能是「隱性失眠」,長期恐演變為真正的失眠。

日期:2017-11-23

健康

肝臟無神經 患者得病不自知 防止B肝惡化 定期檢查最有效

諾貝爾和平獎得主劉曉波,從發現患有B型肝炎到肝癌病逝,前後僅九年時間。許多人也常聽到,「原本人好好的,發現肝癌後一下就撒手人寰。」肝癌這個無聲殺手到底有多可怕?民眾又能怎麼預防?

日期:2017-08-10

焦點新聞

考試院年耗125億元辦國考,用八股制度為國家徵才 失能的台灣科舉

更新時間:2019/12/12更新內容:立法院院會在12月10日通過《考試院組織法部分條文修正案》,考試委員將由現在的19人調整為7至9人,而考試委員及考試院正副院長的任期也從6年減為4年,初步估計,國家每年可因此變成節省約3000萬元人事經費。-----(以下為原文)

日期:2017-02-16

健康

冬天首重保溼 保養品用多未必好 天冷皮膚乾燥 去角質是大禁忌

冬天皮膚如何水噹噹?專家建議,冬季保養先做好保溼,洗澡水別太熱、溫泉勿泡太久、暖房別開太熱,絕對不要去角質,否則會更乾澀。

日期:2016-12-15

健康

減肥名醫蕭敦仁 連續17年維持完美體重

「複雜的事情簡單做,你就是專家;簡單事情重複做,你就是行家;重複的事情認真做,你就是贏家」。面對減重,你想成為什麼?

日期:2016-06-17

健康

咖啡要「這時間」喝!研究證實:降低癌症、失智、心臟病風險最有效

咖啡因除了可活化自我領域之外,還可幫助控制壓力,喝咖啡可預防失智症等大腦疾病,就是受惠於這個作用。何時喝咖啡才能活化大腦,預防失智症?研究證實,在充分休息與睡飽後引用最為適當。同時,對降低癌症、心臟病風險也有很好的效果。

日期:2016-03-11

名醫教你搞懂健康

陳建仁及早發現 手術4天就出院 低劑量斷層掃描 揪肺癌病灶

副總統參選人陳建仁罹患早期肺癌,在台大動完手術後已痊癒。肺癌權威醫師都說,肺癌治癒的奇蹟,是在早期發現、早期治療,呼籲民眾在經濟情況許可之下,花4000到6000元做低劑量電腦斷層檢查顧健康。

日期:2015-12-03

個人成長

業務篇》直銷天后張淑芳 創造最佳工作績效 起床睡前沉澱放空 多走一步 排好下周工作

業務高手張淑芳永遠提早一星期排定工作行程,並且利用每天早上的兩小時準備好自己,帶著穩定的情緒和清晰的腦袋出門,做出最好的業績。

日期:2015-10-01