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睡覺最新與熱門精選文章

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美食旅遊

終結手腳冰冷第一步 多吃這兩色食物

過完元宵、迎接初春,但天氣總是陰晴多變,體質虛寒者容易手腳冰冷,俗話說「養生先養暖」,多吃兩色食物,把身體調好,健康自然跟著來。

日期:2019-02-26

情感關係

名設計師吳季剛的母親談教養:兒子愛玩洋娃娃有什麼關係?

「男孩子喜歡娃娃有什麼好奇怪, 這也是藝術啊!」一直到我們夫婦倆聽到當代景觀雕塑藝術大師朱魯青教授的意見,才恍然大悟──自己受限在傳統框框裡,差點錯失孩子的天分。

日期:2019-02-22

幸福熟齡

養好「肝」不怕長白髮!中醫力推4種回春茶還你茂密黑髮!

如果想勸一個人別熬夜,您會用什麼理由呢?傷肝、長痘痘、變老變醜、發胖,這些都是老調了,許多人根本無感,反倒是最近網路上流行一個新說法「熬夜會禿頭」,打中現代人對於頂上無毛的擔憂!然而,熬夜真的會導致禿頭嗎?有沒有什麼補救之道?快看中醫師怎麼說!

日期:2019-02-21

職場

「與眾不同,才能出類拔萃」提升領導力的關鍵

經營一間公司,除了尋求獲利與成長,凝聚團隊向心力達成目標任務,是身為領導者的重要職責。成立格治傳播集團十五年,陳澤龍帶領公司逐步擴展規模的過程中,便發現除了溝通能力、專業技能與擘劃願景之外,面對高壓競爭環境,懂得身心平衡與情緒調適,陪同團隊成員克服種種挑戰,更是一位出色領導者必備的能力。

日期:2019-02-21

職場

一流的人才必先練就一流的心性

截至二○一三年,全球壽命超過兩百年的企業,日本有三一四六家,位居全球第一。德國有八三七家,荷蘭有二二二家,法國有一九六家。為什麼長壽企業都在這些國家? 這是一種偶然嗎?它們長壽的祕訣是什麼呢?答案就是工匠精神。

日期:2019-02-20

職場

「給我多少錢,我做多少事」 工作對你來說是什麼?

當你實在無助的時候,就努力吧。沮喪、頹廢、喝酒、蓄鬚……這些只能暫緩壓力,而只有努力才能扭轉你的人生。這也是稻盛和夫透過自己工作之初的經歷告訴我們的工作意義。

日期:2019-02-20

焦點新聞

太陽下手機亮度調最強 角膜遭灼傷

25歲秘書陳小姐常以手機處理上司交辦事項,在大太陽下看訊息,將手機螢幕亮度調到最強,在室內或晚上也未調降亮度;近幾個月她常眼紅、刺痛流淚,就醫已有結膜炎、角膜上皮破損,視力模糊。原來在手機藍光和強烈紫外線長時間照射下,她角膜慘遭灼傷。

日期:2019-02-18

個人成長

原來大腦愛這麼記!再說一次,年紀大和記憶差沒關係!

出門前鑰匙不見了,找了老半天,才發現牢牢握在自己手上;走在路上,迎面而來親切的問候,感到臉孔似曾相識,卻叫不出對方的名字;主管開會交代的事,以前聽一遍完全記住,現在沒做筆記想不起來;這些場景你是否曾身歷其境,卻找不出原因?很有可能是大腦在作怪!

日期:2019-02-15

個人成長

最強大腦:考試範圍那麼大,讀不完?掌握考前衝刺技巧讓記憶活絡起來

「考試範圍那麼大,根本讀不完。」、「怎麼辦,後天就要模擬考了,我還有一堆重點沒有複習。」、「我昨天拚命熬夜把書讀完,結果今天考試還是很多都不會寫。」、「為什麼我平常段考都可以考很好,到了重要考試的時候,卻拿不到高分?」

日期:2019-02-15

情感關係

失戀也要開朗得理直氣壯!陳意涵:30歲的瘋狂,遠比不上36歲的勇敢

電影《比悲傷更悲傷的故事》中,她是作詞人宋媛媛 Cream,他是製作人張哲凱K,失去家人的他們選擇成為彼此家人般的存在,他們一起住,一起吃晚餐,一起背對背看漫畫,一起淋雨吃冰等公車,他們相濡以沫度過生命的亂流,卻始終沒有勇氣戳破曖昧相戀。因為把對方擺在第一位,他們選擇無條件地成全,哪怕得把對方推更遠,讓自己遍體麟傷。

日期:2019-02-14