現代人飲食型態改變、生活步調緊湊，讓胃食道逆流已成為大部分人常見的毛病；然而，胃食道逆流除了反映腸胃問題之外，受到胃酸不斷侵蝕，造成食道黏膜刺激、受損，長期下來，可能增加罹患食道癌風險！
日期：2018-12-04
你家小孩通常幾點上床睡覺？睡得夠不夠？如果把每天的時間塞得滿滿的，包括課後輔導、補習、才藝，甚至熬夜準備考試，結果可能適得其反，因為沒睡好會影響學習表現。
日期：2018-11-27
「你明白自己永遠不會是一群人裡最好看的那一個，也不會是最聰明、最學問淵博、最懂的那一個。在各方面永遠有人比你更好，但在某個關乎成功而且非常公平的事情上，你一定可以比其他人更好，那就是努力拚搏。你永遠可以比旁邊那傢伙更拚、更努力。」
日期：2018-11-27
東北季風吹起，本就不甚緊密的窗戶，隨著風聲喀喀作響。人稱「強勁東北季風」是澎湖冬天的特色，颳起陣陣高達９級的強風、常使得船班和班機都停駛。東北季風成了這些家庭最難熬的時光，沒有冬被過冬、只能勉強把家中幾件的涼被疊起，讓身體感到暖活，然而這樣的處境，卻是真實地發生在年僅4歲的小恩家中。
日期：2018-11-23
「裝假牙」已成普遍現象，假牙可分為活動式、固定式兩種，活動式假牙又常見於銀髮族；兩種假牙均有其優缺點，進行選擇時，應尋求專業諮詢再做決定。
日期：2018-11-21
編按：第58屆金鐘獎入圍名單公布，曾憑藉《幸福城市》獲得金馬最佳女配角的演員丁寧，在《她和她的她》中飾演許瑋甯活在痛苦中的母親「邱婉芬」，將想保護女兒以及守護家庭之情，融合辛酸、痛苦和壓抑，透過細膩演技展現實力，入圍迷你劇集女配角獎，這也是她繼2020年再度角逐該獎項。公司告知入圍消息，丁寧還逗趣說以為是愚人節，「很高興、也很榮幸，謝謝製作單位、導演、劇組、謝謝同劇演員們。」此外，她也在臉書發文抒發心情：「這次入圍對我來說意義重大。在今年，我陷入一個自我懷疑的狀態，也許是年紀也許是環境，我感覺我好像不會演戲了。」「長久的身心學習讓我知道，覺得自己不夠好，就再好好學，從頭學，畢竟，表演已經是我的血我的肉了，無法割捨就好好捧在心上」，「總要經歷拿起來的負擔與拚命，才有機會感受到放下的自在與輕鬆。(原文刊載於2018/11/21，更新時間為2023/10/13)以下為《今周刊》2018年專訪內容：
日期：2018-11-21
怎麼找到自己的最佳睡眠時長？我個人的做法是：記錄自己睡覺的時間，第二天不調鬧鐘自然醒，記錄一周後算出平均值，作為自己的睡眠時長。
日期：2018-11-19
明明知道抽菸有害身體，可還是戒不掉；明知道零食吃多了會胖還是忍不住想吃；明知道熬夜會傷身體，可還是愛晚睡。同樣道理，明明知道他不愛你，你心裡卻還是抱著一線希望。
日期：2018-11-13
