全台疫情升溫，居家上班上課的人一下驟增，不但待在室內活動量大減，還因為疫情緊張焦慮不安。再加上天氣越來越熱，更容易讓人心煩氣躁，心神不寧，不少人因此連累到晚上睡不好，白天又昏昏欲睡，該如何調節這種身心不協調的狀態呢？
日期：2021-05-21
最近氣溫上上下變化大，加上待在室內辦公時間變長，很多人發現晚上失眠多夢睡不好，白天頭重腳輕，昏沉想睡。
日期：2021-05-14
一名日本專家提出，「一天3餐」的飲食方式，很難讓內臟真正休息，反而造成身體負擔，強烈建議改掉此習慣，並練習「空腹」，有助於維持身體健康。
日期：2021-05-11
「這個火箭殘骸，據我了解，幾乎是整個火箭的主段部分，它正在下墜，美國太空司令部（U.S. Space Command）估計，會在5月8日左右（重返大氣層）。」5月5日，在美國國防部舉行的記者會中，關於中國長征五號B遙二運載火箭的殘骸，有無可能墜落地球一事，發言人柯比（John F. Kirby），給出了上述回應。
日期：2021-05-07
受到傳統觀念影響，大多數夫妻認為同床共寢是理所當然的事，若分開睡可能會讓感情變質、夫妻關係降溫，真的是這樣嗎？其實，近幾年早有不少研究顯示，夫妻分開睡更有助於維繫彼此關係。近日一名英國醫師便拍影片勸，「夫妻最好分床睡」，理由正是牽涉到睡眠品質問題。
日期：2021-05-06
穿著短袖、短褲的夏天來臨，相信許多人已經開始減肥計畫！不少人為求減重用盡各種方法，如節食、斷醣、吃代餐等，甚至是近來最熱門的「168間歇斷食法」；不過，也有不少人建議「早點吃晚餐」，經過實測證實，發現真的有效果，10天下來平均瘦了1.7公斤。只是並非每個人都適合，尤其有特定狀況的人更要當心。
日期：2021-04-29
有些人喜歡開著燈睡覺，原因可能是怕黑、可能是習慣，要求入睡前燈一定要開著，否則就睡不著；不過，有愈來愈多的醫學研究證明，睡覺不關燈會為身體帶來許多危害，不利於健康。近來一項研究指出，晚上開燈睡覺易讓罹癌風險增加55%，應調整此習慣，並保持規律作息。
日期：2021-04-23
台鐵408次太魯閣號出軌發生迄今已10日，遺體修復團隊「76行者」目前修復至少36具罹難者遺體，儘管「76行者」一再對外呼籲團隊是「零酬勞」修補遺體，仍有不少民眾欲捐善款以示支持，不料卻遭有心人士趁機攻擊，網路上開始出現酸言酸語：「不是說零酬勞嗎？」面對質疑，有「台灣孩子的姑姑」之稱的「76行者」召集人、兒權促進協會理事長王薇君喪氣哽咽，不僅駁斥「斂財」指控，也曝光修復師們克難的工作困境。
日期：2021-04-12
繼去年與家樂福合作開展新店型後，詩肯一系列調整體質計畫曝光，更在今年一月繳出單月營收創歷史新高的好成績，接下來將鎖定與購物商場合作。
日期：2021-03-24
