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睡眠最新與熱門精選文章

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台股

40歲享財富自由的背後 夜晚和你不一樣— 陳進郎決勝5小時 用線形寫日記

有一句話是這樣說的:一個人一輩子用心做什麼事,別人是看得出來的。被喻為「股市大贏家」的陳進郎,他在睡前用心、專注做的事情,早已被看出來,並且因為已內化為超凡功力 ,所以過著富足的生活,而他所寫的《股市大贏家》系列2本書,也引起市場矚目。

日期:2013-07-03

健康

教改搖擺 逼出急性壓力症候群

台灣明年即將進入12年國民義務教育,但政策卻在短短一周內出現四次轉變,讓原本就擔負許多壓力的老師與家長,情緒問題瞬間引爆,醫院身心科門診病患激增。醫師建議,最好能對國教有正確認知,並和子女多溝通,如此才能心神安定。

日期:2013-06-27

傳產

彭双浪為友達注入「自負盈虧」基因

二○一二年初,彭双浪臨危受命,接下友達總經理一職。他運用減法經營學,帶領友達走過低潮陰霾、重見曙光。

日期:2013-06-27

職場

六大惡劣環境 讓護士不是落跑就是病倒

二○一二年三月,一名年僅二十四歲的護理人員,在工作崗位倒下,就再也沒有起來;一三年四月,又一名折翼天使,永遠告別我們。兩位天使生前所面對的,是全台灣每位護理人員都要一肩扛起的惡劣環境,本刊深入調查,發現第一線的勞動現場,存在以下六大不合理情況。

日期:2013-05-09

個人成長

睡前四提案 讓你邁向贏者圈

如果睡前三十分鐘做的事情,會在睡眠時達到資訊重整與記憶強化,那當然要好好利用睡前的時間做些「有意義」的事。四個簡單不繁雜的睡前提案,不僅有助睡眠,還可以有效提升你的競爭力。

日期:2013-04-25

台股

陳進郎做足三小時功課 四十歲享受財富自由

有人習慣睡前寫日記,陳進郎睡覺前也寫日記,只不過他是用K線寫日記,一寫三、四個小時,並且二十年如一日,累積睡前二萬個小時的力量,讓他四十歲就提早享受富足人生。

日期:2013-04-25

職場

王寬明靠「A4日記法」 創下十五億身價

身價粗估至少超過十五億元的王寬明,是NU SKIN(美商如新)第一位拿到「二千萬美元名人」的台灣區超業。從事直銷二十餘年,他的業務力與系統化能力總是為他的組織團隊屢創銷售佳績,他每天睡前寫日記與優化睡眠品質的好習慣,則是成功關鍵。

日期:2013-04-25

科技

今天你App了嗎?

前些日子與一群朋友聚會,餐會中,主人準備了紅酒。席間,一位友人當場拿出手機,拍下酒瓶上的商標,輸入之後,手機螢幕上立刻出現這款酒的星等評分、平均價格、全球排名,以及受歡迎程度等資訊,對於當天所喝的酒,有了基本的認識。

日期:2013-04-11

科技

跟著達人用App 手機馬上變萬能祕書

根據調查,台灣民眾使用智慧型手機下載App的比重高達七成,「低頭族」儼然成為全民運動,玩遊戲、看影片的民眾比比皆是。三十五歲以上的上班族,尤其主管級更是日理萬機,該如何善用手機App打理一天的生活?

日期:2013-04-11

科技

新硬體時代六百億大餅 台廠不缺席

矽谷有一股新的勢力正在形成:從虛擬App結合實體商品,成為新一波商機,市場規模達六百億元新台幣,新硬體時代即將來臨!擁有硬實力和軟實力的台灣,是否能藉此走出低毛利的代工王國命運?

日期:2013-04-11