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睡眠最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:睡眠共有1269項結果
健康

睡不著!每五人就有一人失眠

台灣人失眠問題有多嚴重?根據台灣睡眠醫學會調查發現,國人慢性失眠盛行率近二成,也就是說,每五人就有一人失眠;醫師提醒,若用深呼吸調息、數綿羊、睡前泡腳等傳統方法仍無法入睡,且已造成連續性失眠時,就應趕緊找醫師診治,以免惡性循環。

日期:2014-03-04

健康

你鼾聲如雷,嚇跑枕邊人了嗎?

你曾經被枕邊人抱怨鼾聲如雷,吵得無法入睡?或是與朋友出遊時,沒人願意與你同寢?大部分打鼾者並不覺得身體不適,有些人還自豪「我五秒鐘就呼呼大睡了」,殊不知潛藏的睡眠呼吸中止症候群正悄悄找上自己。

日期:2014-01-17

健康

燃燒脂肪得靠它 減重別忘了喝水

彰化一名青年被神祕團體關押,18天激瘦10公斤,最後因營養不良造成肝萎縮而餓死!醫師提醒,很多人也會少吃少喝減重,但水是減重最基本的物質,在減重過程中不僅要喝足夠的水,也要正確地喝。

日期:2013-12-12

健康

要健康,睡眠很重要

台灣睡眠醫學學會在2009年的調查已指出,失眠與三高疾病(高血壓、心臟血管疾病及糖尿病)共病現象嚴重,每4個慢性失眠者中,就有1人有三高疾病,可見睡眠在健康和社會上伴隨重要的角色。

日期:2013-11-25

品味收藏

《風起》與《最後的晚餐》——宮崎駿與曾梵志給出聖典

《風起》深刻描繪出1923年關東大地震、經濟大蕭條與日本走向軍國主義的混沌時代,在貧窮、戰爭、疾病的蹂躪下,年輕人拚了命也要活下來的堅韌。

日期:2013-11-07

情感關係

在宇宙中漫遊

成年之後,大多數人都像在宇宙中孤獨的漂流,寂寞得快死掉,還是不知道前方有什麼。想找依靠卻往往靠不了太久,還是得自力返回地球。

日期:2013-10-10

職場

找對恢復元氣的方法

到補習班接觸一些沒有退路的人,就可以激勵自己進入「挑戰者模式」,找幹勁。

日期:2013-10-10

健康

掌握3大關鍵期 小孩高人一等

雖然基因決定一切,但隨著醫療科技的進 步,大多數父母相信注射生長激素,可讓小孩擺脫「哈比人」;小兒科醫師表示,要 讓小孩長高並不難,父母只要掌握 3大關鍵期, 不用砸大錢注射生長激素,小孩也可以高人一等。

日期:2013-10-08

科技

跨國專利戰 小蝦米找到對抗大鯨魚的新武器

雃博,一年營收規模不過新台幣十多億元的氣墊床及呼吸治療器公司,三年前積極主打「APEX」自有品牌,去年才進軍美國市場,沒想到第一役就遇上專利訴訟,被澳洲業者、美國那斯達克掛牌公司ResMed控告侵害七項專利權。

日期:2013-08-29

科技

穿戴裝置商機崛起 藍牙概念股當紅

為了搶占穿戴裝置的龐大商機,蘋果、谷歌、三星等國際科技大廠,紛紛將資源和人力轉進智慧手錶、智慧眼鏡等新產品。而國內廠商亦不落人後,除了組裝代工外,藍牙相關應用也是值得注意的投資方向。

日期:2013-08-29