本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文，他們採訪在日本第一線活躍的24位名醫和睡眠專家，彙整了以最新科學證據為基礎的消除疲勞法，例如20分鐘小睡法。如果你總是睡不好、沒得睡、睡再多還是覺得累，或是經常日夜顛倒的人，一定可以在本書找到有效改善睡眠的方法。
日期：2023-12-22
週四(12/21)、週五(12/22)受寒流影響，全台成「凍番薯」，其中又以北台灣感受最明顯，周四清晨桃園楊梅出現平地極低溫9.7度。中央氣象署持續發布低溫特報，週四晚間至週五清晨將是這波寒流影響最明顯的時候，北台灣民眾體感溫度相當低，其中新竹縣市週四體感溫度2-6度、週五1-7度，為本島最低溫。有急診醫師表示，上班短短1個多小時，救護車陸續送來3個腦出血病患，接下來幾天氣溫持續下探，腦血管與心血管疾病病患就醫人數應會直線上升，提醒民眾注意身體狀況。
日期：2023-12-21
蘋果(APPLE)今年悄悄申請一項「智慧戒指」專利，開拓嶄新智慧穿戴裝置。不過，台灣本土血糖機業者泰博科技(4736)搶在蘋果前，於年底推出智慧戒指，它能測量血氧、心律、睡眠，是款精巧的健康穿戴裝置。泰博科技是台灣品牌市占最高的血糖機業者，最為人熟知的事跡，是在疫情期間，成為首家推出心冠肺炎快篩試劑的本土業者。隨疫情紅利消退後，除了回歸血糖機本業，泰博3路齊發搶攻新藍海。
日期：2023-12-19
根據衛福部2022年十大死因統計，該年「COVID-19」的死亡人數為1萬4,667人，超過肺癌死亡人數（10,053人），且年齡層在65歲以上占了86%！疫情高峰期的挑戰已過，但威脅始終存在。
日期：2023-12-19
近期吵得沸沸揚揚的肺炎黴漿菌是什麼？為什麼黴漿菌又稱為「會走路的肺炎」？黴漿菌傳染途徑為何？感染後又該注意哪些事？
日期：2023-12-13
教育部108課綱刪除大量文言文以及經典文學，引發北一女國文老師區桂芝不滿砲轟，隨即社會輿輪也出現兩極反應。台大電機工程系教授葉丙成分享自身看法，認為社會知不知恥，不在於顧炎武《廉恥》一文有沒有被選為課文，反而是這個社會的許多大人，「無所不用其極」爭贏的人心。
日期：2023-12-09
一向以為自己老有所備，因為個性獨立、生活簡單，靠著退休金，老後生活應無虞。但隨著年齡增長，看看發生在身邊親友的現況，就不敢斷言了。
日期：2023-12-07
美吾華、懷特、安克生技集團周二(11/28)舉辦聯合法說會，美吾華(1731)以開發、製造、行銷的一條龍產銷模式，成為台灣美髮用品龍頭，目前正在建設的桃園新廠，預計明年第1季就能取得使用執照。至於懷特新藥(4108)為台灣植物新藥在台灣取得2張藥證，其中「懷特血寶」獲健保補助，成為緩解癌疲憊的重要藥品，近期也積極跨入保健品市場，目標轉虧為盈。安克生醫(4188)則專攻創新智慧醫材，鎖定未來精準醫療市場，目前開發出10分鐘就能檢測睡眠呼吸中止症的醫材，營運大有斬獲。
日期：2023-11-29
事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得：
日期：2023-11-28
Yahoo奇摩匯集平台消費數據，週二（11/21）公布調查結果，整理出五大消費趨勢，包括體驗式消費意識、健康升級、二手永續消費、Alpha世代驅動購買影響力，以及AI科技應用等。Yahoo國際消費者洞察暨數據分析部總監蘇建勳指出，今年雖然景氣不佳，但平均客單價與消費頻次皆成長，顯見消費者更注重生活品質與體驗。
日期：2023-11-21
