在今天看見明天
熱門: 006208 00900 00896 天氣 AI

睡眠最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:睡眠共有1269項結果
健康

醫師教妳7個方法 對抗惱人熱潮紅

地球暖化及城市熱島效應,造成夏天愈來愈高溫。而且,台灣地處亞熱帶,濕度高,身體的熱不易排出體外,所以熱潮紅會更加厲害。女性熱潮紅是因爲荷爾蒙減少,改變大腦體溫中樞,影響自律神經系統,導致皮下血管擴張,則會突然覺得燥熱,即使在冬天,依舊會感覺燥熱,在夏天會更加嚴重。

日期:2016-06-23

健康

避免賀爾蒙失調!睡好睡滿7小時助控制體重

面對減肥一事,除了要努力運動、控制飲食外,其實就連睡眠也不得忽視,由於現代人工作忙碌,經常得熬夜到三更半夜,以至於晚睡,甚至睡眠不足,且一到了假日,更有許多人瘋狂開啟補眠模式,希望能藉此來補足平日所累積的疲勞。

日期:2016-06-22

健康

減肥名醫蕭敦仁 連續17年維持完美體重

「複雜的事情簡單做,你就是專家;簡單事情重複做,你就是行家;重複的事情認真做,你就是贏家」。面對減重,你想成為什麼?

日期:2016-06-17

健康

公車上「睡驚症」發作 男被控性騷擾?

一位人妻掛號說要看失眠,看診時她帶著丈夫一起,問了半天,人妻說「造成我失眠的是我老公啦!」「我原本睡眠沒有問題,但是丈夫半夜會把我踢下床,有一次還害我跌倒,我想搞清楚到底怎麼回事!」

日期:2016-05-11

名人專欄

頭痛交給止痛藥? 天哪當心要命!

「頭痛,我都交給止疼專家…」這一句止痛藥廣告詞大家都耳熟能詳。於是,大部分人頭痛時,第一個找的不是醫師,而是自己買止痛藥。43歲的邱小姐是房仲業的業務員,因工作關係每天早出晚歸,假日也沒休息;本身有經常性頭痛問題,但因長期忙於工作,頭痛問題一來便自行服用止痛藥緩解。直到有一天上班前突然暈倒在家中,家人立即送她到附近醫院搶救,經電腦斷層證實為腦幹出血,經搶救無效死亡。

日期:2016-05-10

健康

7大生活飲食原則 擺脫胃食道逆流作怪

你是否也曾有過喉嚨卡卡、吞嚥困難、非常不舒服,且胸口有灼熱疼痛感(俗稱 火燒心);或是在彎身、躺下時,會有泛酸的感覺,晚上睡覺難以入眠,而影響 到生活品質與工作表現?

日期:2016-05-07

焦點新聞

國會觀察》浩鼎案、TRF、PM2.5……都問到要害 這些菜鳥立委 兩個月讓官員皮繃緊

第九屆立委上任兩個月,新科立委表現好壞,高下立判,其中幾位以犀利的問政方式,讓官員皮皮剉、網民熱議叫好;除了專業背景,他們還做了哪些努力?

日期:2016-04-07

健康

打鼾居然會導致失智症?

只有在「熟睡時」,腦脊髓液才會做這件事情,淺眠時不會,白天時則根本不流動。也就是說,大腦排毒只發生在熟睡時。所以如果不熟睡會怎麼樣?

日期:2016-04-02

焦點新聞

過去50年扶植大財閥,卻讓年輕人陷入「地獄朝鮮」 認錯經濟學.韓國

出口、GDP衰退;企業面臨紅潮衝擊;青年承受低薪壓力;這不只是台灣的痛處,也是韓國的困境。韓國總統朴槿惠3年前提出「創造經濟」政策,試圖糾正過去50年獨厚財閥的錯誤,替經濟與社會結構轉骨。《今周刊》跨海追蹤,一窺這個深陷危機的國家如何改變。

日期:2016-03-30

職場

一塊床墊底下的四千三百億睡眠商機

買床墊向來惱人。 店員講解快速、充滿專業術語的床墊也讓人吃不消,而價格更是高得嚇人。每個人都需要床墊,意味著這個產值達一百四十億美元的產業,正等著被翻轉。這個翻轉的力量,來自於二○一四年四月才開始營運的線上床墊製造商卡斯普(Casper)。

日期:2016-03-24