今年春節假期不同以往，很多人因2019新型冠狀病毒肺炎（2019-nCoV）心情緊繃，加上天氣寒冷，外出遊玩的人可能比較少，多是在家裡看電視看手機，看著看著不知不覺就到了深夜甚至凌晨，導致收假回到工作崗位時恐怕精神有些不濟。其實上班兩天後馬上又放假兩天，正好是調整作息的好時機，不要讓自己重新放縱，下個禮拜就能精神滿滿的展開工作。
日期：2020-02-05
20200204編按：今年27歲的ROLAND是日本一名公關、模特兒、藝人和商人、古董家。他以日本公關史上收入最高的男公關而聞名，年薪約3億日圓（約合8,300萬台幣）。 ROLAND 18歲開始當男公關，憑藉著俊美外貌及高超社交能力，即使賣藝不賣身，依然逗得客人心花怒放，曾在生日派對活動上創下超過6000萬日圓的業績紀錄，成為該集團有史以來業績最高的紀錄保持人。「我是為了什麼而誕生的呢？是為了被人需要、受世人矚目、讓世人狂熱。」「為了能夠隨時照到鏡子。你瞧，我實在是太耀眼了。」「反抗心是我的恩人，也是我的夥伴。「ROLAND會低下頭，只有在出門工作前穿鞋子的時候。」「我雖然說了很多謊，卻不曾對自己說謊。一次也沒有。」「如果總是穿著運動服，就會漸漸變成適合穿運動服的人。」狂妄霸氣、不可一世的ROLAND，一言一行都讓人無比好奇，因此迅速成為日本的媒體寵兒。ROLAND現今已從牛郎界引退，成為男公關店幕後老闆，但依然是牛郎界中最傳奇的風雲人物。本書是ROLAND第一本著作，從哲學、美、愛、工作、人生等多面向切入，深刻剖析ROLAND嚴格要求自己的專業意識從何而來......※注譯是由日本編輯部的人所寫（之後亦同）。
日期：2020-02-04
新光金大公主吳欣盈今天以新光人壽慈善基金會執行長身分到德明財經科技大學以「掌握樂活人生的關鍵三要素」為題發表演講。吳欣盈說，隨著高齡社會來臨，退休族離開職場之後還有30年的生活時間，因此「退休金必須在25歲就要開始準備，退休理財永遠不嫌早。」
日期：2019-12-17
當天色變暗，睡意會變濃；當天色變亮，人會自然醒來。這種可調整身體的「生理時鐘」、帶來「睡意」的睡眠荷爾蒙稱為褪黑激素。而好的飲食習慣和生活方式更可以讓我們一夜好眠！
日期：2019-12-14
「長壽抗衰老」其實有秘訣！平時養生除了注意飲食之外，研究發現，睡眠充足也非常重要！想要遠離癌症、慢性病，別忘了這2個好習慣，不但能照顧健康，還能讓你愈活愈年輕。
日期：2019-12-06
一般人都知道睡眠不足對身心健康有許多不好的影響，不過最近幾年有更多的研究發現，不規律的睡眠作息，特別是平常睡眠不足而選擇週末補眠，也就是所謂的「社交時差」，對身體健康的影響比睡眠不足來得更明顯。
日期：2019-11-21
孩子老是愛黏著我們，雖然有時候會覺得很煩，但是等到孩子長大了，逐漸有了自己的生活，可能連說話的機會都很少了；更大了一點之後，他們有機會去外地求學，到時候連一年見面的機會都不多，想念時也只能打打電話；畢業後在別的地方工作，也許接電話的機會都很少了。
日期：2019-11-15
步入高齡社會的台灣所衍生的多重問題不容小覷，富邦人壽為體現保險精神與價值，長期關注高齡議題，不僅深耕失智關懷專案，亦攜手陽明大學共同開發「國人高齡健康風險評估模組」，以穿戴式裝置蒐集健康大數據，再透過AI智慧演算分析技術，剖析影響中高齡者健康狀態的危險因子，並提出「50+健康方程式」健康促進之建議，鼓勵民眾多走、多動保有健康體魄，進而降低高齡社會所面臨的風險成本。
日期：2019-10-17
編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第四主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-10-02
