你一天的睡眠時間足夠嗎？多數人的印象是一天要睡到6～8小時，不過，這個觀念並不全然正確，睡眠時間應是依據年齡族群區分。專家提醒，經常沒睡飽除了會影響精神健康，還可能讓死亡率及罹患心血管疾病的風險增高，千萬不可忽視睡眠品質的重要性。
日期：2022-01-18
元宇宙的世界其實早在網路創世紀的年代就已經開始，網路本來就是一個為了去中心化而生的世界，但是在資本市場介入之後就淪為商業巨頭謀取暴利的平臺。而2009年區塊鏈技術問世之後，只是把網路世界導回它原來該走的路。
日期：2021-11-25
近年國人開始講究生活品質，也因Covid-19這波全球疫情影響之下，使民眾更回歸到家庭生活，若要說到關於〝生活、愛家〞的標籤代表，蔣偉文就是其中一位代表人物！歌手出身，轉戰節目主持、演員、作家、圖文創作，轉換身分後更以節目《蔣公廚房》獲第五十四屆金鐘獎生活風格節目主持人獎，美食料理書更是一本接一本的出。
日期：2021-08-01
台灣本土疫情嚴峻，對外不斷尋求獲取疫苗管道，對內也積極研發國產疫苗，為的就是能夠盡速增加疫苗的量，讓國人都能夠接種施打，但近日爆出多起特權接種事件，台北市「好心肝」診所違法施打疫苗，讓台北市長柯文哲昨（10）日深夜致歉，「一定會調查清楚，絕對不會逃避相關責任」，也感嘆「如果疫苗足夠，台灣怎麼會有疫苗特權階級？」
日期：2021-06-11
一名日本專家提出，「一天3餐」的飲食方式，很難讓內臟真正休息，反而造成身體負擔，強烈建議改掉此習慣，並練習「空腹」，有助於維持身體健康。
日期：2021-05-11
「這個火箭殘骸，據我了解，幾乎是整個火箭的主段部分，它正在下墜，美國太空司令部（U.S. Space Command）估計，會在5月8日左右（重返大氣層）。」5月5日，在美國國防部舉行的記者會中，關於中國長征五號B遙二運載火箭的殘骸，有無可能墜落地球一事，發言人柯比（John F. Kirby），給出了上述回應。
日期：2021-05-07
穿著短袖、短褲的夏天來臨，相信許多人已經開始減肥計畫！不少人為求減重用盡各種方法，如節食、斷醣、吃代餐等，甚至是近來最熱門的「168間歇斷食法」；不過，也有不少人建議「早點吃晚餐」，經過實測證實，發現真的有效果，10天下來平均瘦了1.7公斤。只是並非每個人都適合，尤其有特定狀況的人更要當心。
日期：2021-04-29
有關唐鳳的傳說很多，關於「唐鳳的腦波可以控制人」，這我不太相信，但對於她「每天要睡滿8小時，睡眠時就是在記憶、在思考，等同是在加班」這件事，我覺得很不可思議。
日期：2021-03-17
夜晚時分，他們有著一些別人看起來無趣、規律的習慣，像是瀏覽網路資訊、投資功課、冥想、反省、運動、看書……，抱持著「每天進步一點點」的態度，聚沙成塔，隨著時間的累積會逐漸產生明顯的差距。當你超過別人一點點，別人會嫉妒你；當你超過別人一大截，別人就會羨慕你。而且，習慣了你的厲害。
日期：2021-03-16
