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睡前最新與熱門精選文章

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個人成長

業務篇》直銷天后張淑芳 創造最佳工作績效 起床睡前沉澱放空 多走一步 排好下周工作

業務高手張淑芳永遠提早一星期排定工作行程,並且利用每天早上的兩小時準備好自己,帶著穩定的情緒和清晰的腦袋出門,做出最好的業績。

日期:2015-10-01

個人成長

告別瞎忙!聰明工作的祕密 成功者每天最棒的2小時

兩小時,對許多人來說,可能只是一場電影、一頓飯、一段午休的時間;但成功者透過聰明的工作方法,為自己創造每天最棒的兩小時。其實,只要學會五招,你就無須一直嗡嗡嗡瞎忙,也不用被工作綁架,妥善利用一百二十分鐘,創造出最好的工作績效!

日期:2015-09-30

話題人物

燒六千萬 《阿罩霧風雲》重現霧峰林家傳奇 李崗 就算賠錢也要說出台灣人的故事

二年前《阿罩霧風雲》第一集讓李崗燒掉三千萬元,第二集還是如期上檔,他挑戰台灣無人敢嘗試的大河劇。「一個地方若連自己的故事都說不出來,是最大的悲哀!」這是李安曾說過的一句話,李崗擱在心底,就算是賠錢,也要實踐。

日期:2015-09-17

個人成長

當你對親密的人失去了好奇心…… 熟悉,往往是疏離的開始

真正的好奇心需要尊重,我在乎你,我關心你,我願意傾聽。這種尊重、好奇不僅適用在我們的親密關係,在職場上也非常有力。

日期:2015-08-06

健康

6大提案 營造人狗減壓環境—熊爸的「搶救生活秩序大作戰」!

正如現代人紓壓管道五花八門,但能夠真正解決壓力源頭的,永遠是「正常飲食與作息」,狗狗的紓壓之道也是。但我們不可能創造一個無壓的環境給狗狗,所以得建立全新的生活秩序,才能每天持續幫他們減壓,避免問題行為。

日期:2015-06-15

科技線上

成功交棒 高科技公司成功完成世代交替者 為何少之又少?三大做法 讓交棒順利、接棒安心

交棒,不是換掉名片上的職稱,就會成功,交棒之前,先花二十年讓下一棒磨練,培養能力、人脈和班底,才是成功關鍵。

日期:2015-06-11

職場

有錢人默默在做的睡前好習慣

王品集團年營收破百億元,在兩岸三地有11個餐飲品牌,是社會新鮮人最想進入的企業,王品能夠雄霸餐飲市場,與董事長戴勝益10多年來,每天睡前的小習慣密不可分。戴勝益紀律的生活,媒體已多所談論,最為人所知的是他每天必走1萬步;然則,另外一個不為人知的生活紀律,則是他的睡前習慣。

日期:2015-04-10

話題人物

登頂心法》從四種身分,拆解他的經營哲學 最溫柔的狠角色 連狂傲賈伯斯都被他收服

他不住豪宅,不愛美食,每天清晨四點半起床,幾乎過著苦行僧般的生活,為的是脫離身為少數的恐懼,登上權力頂峰,改變世界!

日期:2015-03-12

話題人物

《模仿遊戲》演出時代悲劇

電影《模仿遊戲》近期熱映,它說的是一個英雄因性向遭辱的故事。二戰期間,猛吞敗仗的英軍,靠著圖靈發明的解碼器,一九四三年三月二十一日起翻轉頹勢,可政府並不厚道,只讓他當了地下英雄⋯⋯。

日期:2015-03-12

健康

睡前10分鐘伸展操—「彼拉提斯」讓痠痛不見!

你是否曾無論怎麼坐、臥、站都不舒服,又無從改善?利用「彼拉提斯」讓身體自在融合於生活環境中,展現優雅體態,遠離痠痛。

日期:2015-03-12