出汗是人類最重要的排毒代謝管道之一，汗腺甚至有「第二個腎臟」的稱號，要顧好身體代謝系統，我們絕對不能忽略排汗。
日期：2020-06-30
在日頭赤炎炎的酷夏，冷氣無疑是救贖！手握遙控器，心中浮現OS：「好熱！我要瞬間涼爽！」於是，冷氣溫度設定無限下修，一路從30℃調到20℃！如果以上正是你的寫照，那麼請快快改掉這壞習慣。
日期：2020-06-17
很多人會很羨慕那些鑽進被窩幾秒鐘就能睡着的人，而且大家都覺得好入睡的人，就代表身體健康。事實上，好入睡並不等於健康。
日期：2020-05-19
最近看了日本作家沖幸子的書—《精彩人生的一分鐘小習慣》。在第一篇文章裡她就寫道：「我的目標是看起來比實際年齡年輕十五歲，為了這個目標，我始終用心維護自己的身體健康。」好巧，我也是。
日期：2020-04-24
COVID-19（武漢肺炎）疫情已延燒數月，日前連續兩天零確診後，又突然爆發敦睦艦隊官兵染疫的事件，打破了許多民眾對於疫情早日結束的期望。隨著每天的疫情發展，民眾心情跟著波動，許多人因過度擔心、煩惱而出現失眠症狀。
日期：2020-04-20
FUJIIRYOKI-富士醫療器的創立者藤本信夫，為體恤母親為家庭所付出的辛勞，致力於研發按摩椅來減輕母親身上的痠痛疲累。1954年，他推出全球第一臺量產型按摩椅，此後就陸續有不同廠商跟進研發，也促使推動按摩椅的普及化。而且藤本信夫研發的史上第一臺按摩椅至今都還能運作，在產業領域極具象徵性意義，在2014年獲日本機械學會認定為「機械遺產」，以表彰其歷史地位與價值。FUJIIRYOKI -富士醫療器的歷史，被視為按摩椅的發展史也不為過。
日期：2020-04-10
現代人壓力大，失眠問題愈來愈普遍，尤其COVID-19（武漢肺炎）疫情尚未平穩，許多民眾每天接觸相關報導而影響心情，種種的擔憂與不安導致難以入眠。醫師表示，暫時性失眠者，可透過運動、生活習慣的調整而改善，但失眠如果成為持續症狀，就要考慮是否為身心方面的問題，建議尋求醫療上的專業建議。
日期：2020-04-09
英國首相強生（Boris Johnson）因病情惡化，昨（6）日傳出已被送進加護病房（ICU），消息一出震驚國際，身強體壯的強生從染病到進加護病房也不過只有10多天的時間，會造成這樣的結果，恐怕與他「鐵齒」的態度大有關係。
日期：2020-04-07
