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睡不著最新與熱門精選文章

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健康

翻來覆去1小時仍睡不著?睡眠專家:做3件事讓睡意來敲門

好不容易一切就緒,躺在床上,望著天花板許久,周公就是不願來訪。有時是無法入睡,有時是睡到一半醒來,上個廁所,就再也回不去了。這時,是要拚到底、硬躺到睡著,還是乾脆起床?

日期:2020-07-01

健康

偏頭痛別來亂 靠「一心、二飲、三穴」

現代人生活壓力大,偏頭痛總是伴隨在側,除了西醫治療,也可到中醫就診,千萬別坐視不理,嚴重時,恐造成日後罹患失智症、心血管相關疾病的風險。

日期:2020-07-01

科技

女人當家》 老闆是超級樂觀主義者 離職率低於一% 譚明珠的暖心領導術

三十年來在男人堆裡工作的譚明珠,用技術與財務讓人信服;帶領聯寶電子接下英特爾、博通的國際大單,更規畫在明年公開發行。

日期:2020-06-17

ETF

不是每種ETF都適合懶人投資!「這種」ETF風險比你想像中還大

台灣ETF市場近年來蓬勃發展,目前市場上有221檔ETF,若以規模來看,台灣被動式管理商品(ETF)總規模,佔總資產管理規模比重超過4成,佔比全球第一。其中,主題式ETF更是自2018年底以來,資產管理業者積極搶攻的領域;然而,許多投資人卻未必了解,投資主題式ETF,風險可能比想像中大。

日期:2020-06-11

話題人物

揪「有緣的」都來畫畫 烏龍院大師兄的第二人生

台灣連載四格漫畫開拓者敖幼祥成名甚早,聲量降低的這些年,原來他隱居花蓮,而一份對東海岸土地的深厚感情,讓他樂於推廣漫畫教育,不分男女老少,都可以獲得創意無限的藝術滋養。

日期:2020-06-10

台股

巧用五面向、三指標 靠收息防禦股穩穩賺

台股重返萬點,指數接近三月上旬股災前的水準,再攻「萬一」行情;但眼見劇烈的震盪逐漸平穩,五月上旬,美股道瓊指數卻又在三天內下跌超過千點,一時之間,投資人又開始擔心資本市場會不會進入第二波跌勢。在高度不安的市場氣氛下,投資達人普遍提醒,今年最佳策略是「價值+成長型」投資,但對於沒時間緊密盯盤,也不習慣細究產業趨勢或個股成長潛力的典型存股族來說,如何趁大盤震盪低點挑到值得長相廝守的好股?

日期:2020-05-20

情感關係

冬天洗車、夏天發廣告單...17歲進入演藝圈,歐弟花13年還父債:哭完了,日子還是要自己走下去

這個世上從來沒有救世主,輸贏終由自己,如果這一路上有人出手相助,那也是因為你的努力值得被扶持一把。

日期:2020-05-14

情感關係

「對不起,我不是一個好媽媽...」人氣諮詢師教妳走出育兒焦慮:就算為了孩子,請多愛自己一點

我在接受諮詢、或者講座的最一開始,總是會對著那些願意鼓起勇氣、向前踏出一步的媽媽們,向她們說聲「恭喜!」這是因為,對於這些害怕的母親們來說,其實選擇要好好面對自己、為了保護自己而有所行動的當下,就已經成為「與過往不同的自己」了。

日期:2020-05-07

職場

生命若窮到只剩工作,對生命與工作而言都是雙輸

我一直鼓勵大家退休要提早做準備,最常遇到的一個反應就是沒時間,大部分上班族因為工作與家庭兩頭燒,對於興趣的經營常常心有餘而力不足。許多人很好奇,我怎麼會有多餘時間又畫畫又修鐘,還有時間幫昆蟲攝影。

日期:2020-05-05

幸福熟齡

超過50歲仍然保持年輕!她每天花1分鐘這樣做,找回快樂自信,掌握成熟人生

最近看了日本作家沖幸子的書—《精彩人生的一分鐘小習慣》。在第一篇文章裡她就寫道:「我的目標是看起來比實際年齡年輕十五歲,為了這個目標,我始終用心維護自己的身體健康。」好巧,我也是。

日期:2020-04-24