我常聽到病患詢問：「我明明吃的不多，為什麼就是瘦不下來？」這時候我會問：「你早餐吃什麼？」大多數人的回答不是「三明治」就是「麵包」，這2樣都是屬於高熱量的精緻澱粉食物。我會提醒他們：「吐司和麵包是用油去揉麵粉做出來的，越鬆軟好吃的麵包，油加越多，早餐要換吃別的，例如水煮蛋、雞胸肉、花椰菜、地瓜等。」
日期：2024-07-24
凱米颱風已轉成強颱，目前全台各地已經可以感受到其帶來強勁風雨，預估週三（7/24）晚間至週四（7/25）清晨將是風雨最為劇烈的時候，而擔任中央災害應變中心的指揮官、內政部長劉世芳表示，全台灣已經進入凱米的陸上警戒區域，颱風依舊有增強趨勢，呼籲民眾準備3天份的糧食、飲用水，減少不必要的外出，做好防颱工作。
日期：2024-07-24
隨著四家航空公司相繼開航西雅圖，北美航線競爭愈趨白熱化。面對早已稱霸市場超過三十年的競爭對手，華航要用什麼優勢取得勝利？
日期：2024-07-24
近期《全球財經》公佈調查，台灣與新加坡、澳門、盧森堡等國家名列百大富有國家之一，強大的經濟實力獲得國際認證，從財政部最新公佈的出口金額更能驗證，不僅連續八個月成長達到399億美元，年增率創下28個月以來最大增幅，除了外商銀行數度調高台灣經濟成長率，國內經濟智庫包括台經院、中經院也將上修成長率，在景氣蓬勃發展，重返台灣錢淹腳目的時代，企業也力求轉型升級，尋求A級商辦、國際地標級門面，同時立足城市最具指標的黃金軸帶。
日期：2024-07-24
(今周刊1440)川普如果再臨，全球政經與外交局勢將如何演變？本刊獨家專訪日本內閣官房顧問宮家邦彥，為讀者深度解析。
日期：2024-07-24
AI熱潮從雲端燒到邊緣，不管是筆電、手機甚至是監視器、汽車都在積極導入。有研調預估，到二○二八年，全球邊緣AI裝置將超過二十億個，摩根士丹利也預測，二○二七年邊緣AI晶片將創造逾二四○億美元（約七八○○億新台幣）商機，而台灣IC設計公司已經端出不少產品，準備好迎接這一波成長。
日期：2024-07-24
中颱凱米來勢洶洶，全台22縣市僅金門維持上班上課，全台縣市長均宣佈放假備戰，上午各地風雨狀況不一，有網友住台南表示已經風大雨大，最北端的基隆也開始出現間歇性陣雨，但高雄仍無風無雨。氣象專家吳德榮在「三立準氣象.老大洩天機」指出，從雷達回波合成圖顯示，「凱米」已有小而紮實的眼牆，並逐漸轉變為雙眼牆的結構。由於逐漸接近台灣，亦將脫離「海洋熱含量」比較高的海域，強度雖還有小幅增強空間、但已近顛峯，其環流籠罩全台，挾「破壞性」強風及「致災性」超大豪雨侵台的威脅，決不可小覷。中央氣象署表示，颱風中心附近已環繞出颱風眼的趨勢，代表達一定強度，中心附近是颱風眼牆，也是風雨最大的地方，颱風眼可能在今天入夜到深夜這段時間往東部海岸靠近，要特別留意周遭風雨對登陸點附近的威脅。氣象署也說，颱風接近台灣陸地受地形影響，會導致南北擺盪，因此不排除凱米會有打轉現象，登陸點跟眼牆影響的區域將會有影響。
日期：2024-07-24
(今周刊1440)一場失格的辯論，一起未遂的槍擊事件， 除了讓美國現任副總統賀錦麗意外「出線」，也讓外界開始嚴肅面對， 美國前任總統川普如果在年底大選率領共和黨強勢回歸， 對全球經濟與政治的可能衝擊。 究竟，這個被認為地表「最危險的男人」會掀起什麼波瀾？ 面對很可能化為現實的川普2.0，台灣又應該做好哪些準備？
日期：2024-07-24
中度颱風「凱米」颱風中心目前在宜蘭東南方海面，向西北西轉西北移動，其暴風圈逐漸進入臺灣東半部、臺中以北及嘉義以南陸地，對臺灣各地及澎湖、馬祖將構成威脅，各地風雨逐漸增強；預計此颱風未來強度仍有稍增強的趨勢。今(24)日颱風及其外圍環流影響，臺灣沿海空曠地區及離島風力將明顯增強，宜蘭沿海及空曠地區將有12至14級強陣風，彰化以北、花蓮沿海及空曠地區及基隆北海岸、恆春半島、澎湖、蘭嶼將有10至12級強陣風，雲林以南沿海及空曠地區、臺北市、馬祖將有9至10級強陣風，東南部沿海及空曠地區、嘉義市、南投、金門亦有8至9級強陣風，請特別注意。隨著暴風圈不斷擴大趨勢，原本宣布上班上課的台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、台東縣，深夜也緊急轉彎，全台除金門以外，21縣市均宣布週三（7/24）停班停課。
日期：2024-07-24
