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健康

一覺醒來還是好累?想要起床神清氣爽「這時間睡覺」最剛好 專家:還能燃燒脂肪

現代人有不少人都有睡眠問題,可能是入睡困難、半夜頻繁醒來,也有人睡了一整晚還是覺得好累。近期英國營養專家布克(Kate Booker)接受《鏡報》(Mirror)採訪,她認為睡眠問題可能跟「最佳睡眠時間」有關。她建議,為了達到「深層睡眠」的效果,最理想的睡眠時間,應該在晚上10點前入睡。

日期:2024-10-05

生活消費

真的是「菜王」!高麗菜比豬肉還貴…農糧署出手穩菜價,全聯、大潤發、愛買、家樂福優惠專區啟動

山陀兒颱風緩慢登陸,影響時間拉長,造成蔬菜產銷失衡,「菜王」高麗菜價比豬肉貴,農糧署穩定菜價啟動冷藏蔬菜滾動式倉貯措施,輔導農民團體與通路業者合作,以大宗蔬菜高麗菜(甘藍)為主要優惠蔬菜品項,農民團體依連鎖賣場、量販通路所訂單顆甘藍(每顆約1公斤)規格供貨,嘉義市嘉全果菜生產合作社釋出國產及進口蔬菜。

日期:2024-10-03

教育

學生擺爛打架太難教、管了又被家長告...新手老師班級經營辛酸 一段心力交瘁的告白引同業共鳴

Z世代的孩子隨著科技發展,每天接收到的資訊十分豐富,而早期的管教方式在他們身上也較不受用,讓教師們非常頭痛。一名剛踏入職場的教師上網發文,抒發自己負面的情緒,吸引不少同業留言鼓勵安慰。

日期:2024-09-28

健康

經常落枕,是否有頸椎病?留意四大警訊,別輕忽脖子的哀鳴...

越來越多肩膀嚴重痠痛的患者到骨科求診,最近甚至出現由父母帶來就醫的兒童病患。所有人剛開始都以為是罹患內臟疾病,先到內科掛號,檢查過後發現沒有任何問題,於是改掛骨科。這個現象代表越來越多人罹患重度肩膀痠痛、嚴重到必須就醫的程度。

日期:2024-09-27

健康

逾50歲睡夢中亂踢亂叫 快至神經內科就診 改善巴金森氏症 身體、大腦都要動

巴金森氏症是僅次於阿茲海默症,發生頻率第二高的神經退化性疾病,目前沒有根治方法,但可以透過藥物減緩症狀,並經由規律的「特定運動」改善生活品質。

日期:2024-09-25

政治社會

官邸被爆2個月用電1.9萬度、電費15萬在挖礦?卓榮泰喊每周只住2天:有異常會檢查!

台灣民眾黨立委黃國昌周一(9/24)在直播上質疑,行政院長卓榮泰上任2個月以來,官邸用電量達1萬9360度、電費約15萬元,明顯高於前任閣揆陳建仁時期的數據,還諷刺「請問卓榮泰是在裡面挖礦挖比特幣嗎?」卓揆周二(9/24)回應,他在520以後並未使用官邸,直到6月下旬整修完畢,才有幾次在官邸開會,且在6月底、7月初,每周僅2天,會因應隔天上午行程的時間使用官邸,而他的家人都未使用官邸。卓揆坦言也強調,如此用電度數增加「是有所異常」,與去年相較,4至6月增加3700度、6至8月增加約3900度,他們會安排電力檢查,看是否電器有任何問題,他們也會進一步檢討他與所有官邸維安同仁,一定要節約用電。

日期:2024-09-24

房地產

小坪數房貸超難拿!首購自住公務員「卻被電話拒貸」…公教優惠貸款挑案放款?立委轟只能買大坪數?

高房價讓民眾購屋坪數只能越買越小,但卻發生不少銀行不願意承做小坪數房貸。一名在北部工作的公務員T先生是首購族,由於資金有限,希望能購買台北市的小坪數套房自住,他透過行政院人事行政總處的「築巢優利貸」-全國公教員工房屋貸款向中國信託申請購屋貸款,不過卻在電話詢問時,就被該銀行告知,不貸款給15坪以下的房子,因此他只好轉往其他銀行申貸。「難道是要叫公教只能買大坪數嗎?」接獲此陳情案的國民黨立委黃健豪質疑,在雙北等都會區房價高昂,一般民眾特別是年輕或小資族本來就只能負擔小坪數房子、小套房。人事總處網站上都可以找到「築巢優利貸」公開資訊,實際上帶有行政部門的保證和宣傳效果,若承辦銀行有這樣的限制,且根本還沒審核就拒貸,應該在評選前揭露,或把機會給其他更願意照顧公教人員需求的銀行。對此,人事總處回應,該行案件核貸是依個別客戶條件、還款能力及擔保品類型及座落區域,進行差異化授信條件,該行考量小套房物件價格與流動性易受市場波動影響,故不偏好承作小套房物件,但個案如有需求,仍會視客戶個別條件來評估,並非公教人員只能申貸15 坪以上的房產。

日期:2024-09-23

房地產

小資女拿9%信貸補房貸缺口…被「金龍海嘯」掃到、3種來源不能入房市!達人揭後果多嚴重

央行祭出限貸令,購屋族鬧錢荒!根據最新5銀行房貸統計顯示,8月5大銀房貸新作金額是近4個月以來首度跌破1000億元,顯示先前房貸之亂與央行喝咖啡奏效。且8月房貸利率2.194%,則是寫下188個月以來新高,也是金融海嘯以來新高,反映現在銀行資金吃緊,雖然將資金多留給首購族,但房貸利率水準仍呈現上揚。民眾很難貸到款,除了賣股換現金,也不少人試著要尋求信貸補缺口。觀察聯徵中心今年4月最新信貸資料,目前有170萬人背信貸,借款金額高達1.2兆,其中男性申貸者的占比高達58.4%,女性則為41.6%。進一步觀察借款人的利率,30歲以下小資族借信貸,利率最高,男性8.36%,女性8.9%,隨著年齡增加,利率越低,其中以60歲以上男性5.33%,顯示工作年資及金融往來經歷越豐富者,申辦信貸條件越好。

日期:2024-09-23

美食旅遊

彰化幸福有感,打造全齡友善共融公園 串聯地方特色成旅遊亮點,帶動產業整體發展,形塑友善、美好彰化

走近彰化田尾公路花園,入口意象怡心園的中式牌樓,搖身一變成了色彩繽紛的親子共融遊戲區,在田尾眾多植栽包圍的靜謚中,增添了許多孩童的嬉戲聲,還有坐輪椅的長輩來活動筋骨。彰化縣長王惠美特地挑了平常日的傍晚造訪,童心未泯的與孩子乘坐各式遊具同樂。晚風徐徐輕拂臉龐,看著孩子們的笑容,王惠美說:「真好!」

日期:2024-09-23

理財

28歲存下500萬,他只花1小時決定裸辭:誰說月薪3萬無法致富...「財富自由」其實很簡單

大家好,我是知美,28歲存下500萬。我決定開除相處4年的慣老闆。如果你對於生活感到迷茫,如果你也對於職場感到痛苦,那不妨聽聽看畢業4年的小屁孩,是如何面對裸辭這件「你想很久卻不敢做」的事。

日期:2024-09-20