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健康

何時運動CP值最高?醫揭「這時間點」最能降心臟病、死亡風險:每次快走3分鐘,勝過跑步30分鐘

對忙碌現代人而言,做事講求CP值,運動健身也適用。家醫科醫師謝宜庭表示,國外研究顯示,晚上6點到12點間運動,最能降低心臟病和死亡的風險,推測可能是晚上運動可促進血糖的利用,若晚上沒空,也可把握白天空檔,來個多次短時間運動,只要每次達到3分鐘,效果不會輸給跑步機上的半小時。

日期:2024-06-02

教育

文學如何從內到外改造一個人?文學如何翻轉人生?台灣文學館前館長2小時分享精彩閱歷

台北經營管理研究院將於6/3(一)舉辦「文學如何翻轉我的人生」講座,特別邀請國立台灣文學館前館長、九歌文教基金會董事長李瑞騰教授登場。台北經營管理研究院在臉書分享,提到李瑞騰的履歷,就像是一部厚厚的小說,精彩絕倫。

日期:2024-06-01

科技

北科大畢典演說》「要忍耐才會成功!」美超微創辦人梁見後分享心法:忍太久覺得辛苦,用「愛」面對機會和挑戰

台北科技大學於1日舉行112學年度畢業典禮,邀請到美超微電腦(Super Micro Computer, Inc.)創辦人梁見後返校演講,與學弟妹分享創業成功的處事法則。他認為,要忍耐才會成功,如果忍太久覺得辛苦,不妨用愛心來面對機會和挑戰。

日期:2024-06-01

政治社會

專訪》「政治幼兒」郭智輝談AI:台灣未來50年實力靠2大關鍵!會擔憂「藐視國會罪」?他24字回應

近期立法院三讀通過職權行使法修法,被問及如何看待「藐視國會罪」,經濟部長郭智輝表示,相信立委質詢也是想要了解事實,因此他認為沒有什麼好擔心,一切該講就講,回歸專業討論。

日期:2024-06-01

政治社會

被派來台灣4年今任期將至⋯矢板明夫向《產經》遞辭呈:留下來,和大家一起捍衛自由和民主

前產經新聞台北支局長矢板明夫被派來台灣4年,如今任期接近尾聲,隨時要準備啟程回日本;然而,矢板明夫卻認為,現在的台灣處於非常重要的歷史過渡期,需要有人幫忙發聲,讓世界更了解台灣、關注台灣,毅然決然地向待了22年的《產經新聞》遞出辭呈,並留下來台灣,要和大家一起捍衛台灣的自由和民主。

日期:2024-06-01

國際總經

川普封口費案34項指控全有罪!入獄還罰款?這位前總統能選下去、當選特赦自己?後續走向一次看

美國紐約的陪審團今天認定,前總統川普因支付封口費給成人片女星企圖遮羞一事有罪,但就算在今年11月5日總統大選之前被判入獄服刑,也無礙他繼續競選乃至就職。華盛頓郵報指出,川普這樁向豔星付款封口一案遭起訴34項偽造商業記錄罪行,陪審團全都認定有罪。

日期:2024-05-31

ETF

高股息ETF新上檔這麼多,為何獨鍾00878?波動低、填息快...達人:存股族最愛這樣賺

現在台股已經有21檔高股息的ETF,有15檔是近兩年才剛剛發行,實在是非常非常誇張啊!網友就說:「是不是舊的就不用看,就不能存了?」、「那舊的要怎麼辦?」請大家放心,我覺得舊的還是可以存...所以今天就來跟大家聊聊非常多人持有的00878。

日期:2024-05-31

科技

劉德音:別因薪水高就來台積電…想來要有2特質!為何台灣難有谷歌、SpaceX?他說跟「這」有關

接受《今周刊》專訪的這一天,台積電董事長劉德音待我們坐定,便從地緣政治如何發展、內部團隊如何對此展開行動,談到台積公司如何從團隊組織強化、公司永續經營,去因應世局的變化。他也分享了在當前世局下,國家、企業、人才等不同面向,他的觀察與見解。以下為問答整理:

日期:2024-05-31

科技

鄭平接台達電董座,海英俊喊現在交棒最好!鄭崇華考驗長子20年,為何說沒想過有天他扛重任?

台達電(2308)周四(5/30)召開股東會,會中決議每股配發6.43元並改選董事,會後召開董事會推選新任董事長,由創辦人鄭崇華長子、現任執行長鄭平接任董事長,柯子興接任副董事長,董事長海英俊將繼續擔任台達電董事,傳承經營與管理經驗。海英俊說,他從1999年加入台達,無論年資或年齡都已符合退休資格,台達長年培育領導梯隊,隨著下一階段梯隊的漸臻成熟,此時交棒應為最佳時機。

日期:2024-05-30

國際總經

上班到一半「老闆跑了」!科技公司800員工見部門長官臉色鐵青 才知公司燒光277億「明天回家吃自己」

中國上海一間旗下擁有10多家控股公司的「極目銀河數位有限公司」,5/27驚傳老闆因為燒光高達62億人民幣(換算台幣約277億元)選擇跑路,800名員工上班上到一半突然收到解散通知,急著到老闆住處找人,卻只發現了一張A4紙,上頭寫明因無法兌付投資人的錢合計62億,最後選擇逃避,讓所有人傻眼。

日期:2024-05-30