睡眠障礙怎麼辦？大家應該都有聽說過睡前運動、洗熱水澡可以助眠，但其實這些習慣反而會讓你失眠睡不著! 我今天特別整理了一些比較常見的睡眠障礙錯誤迷思，希望可以幫助大家在新的一年脫離失眠，擁有更好的睡眠品質。
日期：2020-02-05
今年春節假期不同以往，很多人因2019新型冠狀病毒肺炎（2019-nCoV）心情緊繃，加上天氣寒冷，外出遊玩的人可能比較少，多是在家裡看電視看手機，看著看著不知不覺就到了深夜甚至凌晨，導致收假回到工作崗位時恐怕精神有些不濟。其實上班兩天後馬上又放假兩天，正好是調整作息的好時機，不要讓自己重新放縱，下個禮拜就能精神滿滿的展開工作。
日期：2020-02-05
台灣失智症族群超過二十八萬人，年齡愈大罹病機率愈高，糖尿病、三高患者更是高危險群。這種「無法痊癒」的疾病，如何預防與照護，將會是每個家庭都可能面臨的問題。
日期：2020-02-05
開工日冷颼颼，全台多處平地出現10度以下低溫，中央氣象局在稍早發布低溫特報，指出今（30）日上午至明日上午，有12個縣市可能出現6度以下氣溫；天氣風險公司總經理彭啟明則提醒，這波冷空氣最強的時間，應該會落在明日。
日期：2020-01-30
農曆春節來臨，返鄉、出遊天氣狀況如何？中央氣象局指出，今、明（22、23日）兩日各地多為多雲至晴，但要注意日夜溫差大、局部霧或低雲影響能見度。春節期間，則有2次天氣變化的時間，屆時中部以北低溫有機會下探12度。
日期：2020-01-22
編按：新光三越百貨董事長吳東興今日（8/21）傳出辭世，對此，新光三越發出聲明證實此消息：我們敬愛的董事長吳東興先生,於8/20安詳辭世。他對於事業專注，五十年如一日的勤謹不懈；對於生活充滿熱情，支持文化藝術也創作不墜。無論處於順境或逆境，都能從容以對、安穩前行，如同基石般的安定新光三越。萬般不捨，無限追思，特此敬告。
日期：2020-01-21
「50歲是很重要的人生轉折點，如果是過去的人，壽命也差不多活到50多歲，但現在的我，人生可能才過了三分之二，我還有很長的路要走。機器用久了要維修，我也要維修我自己，方法我已經想好了──50歲這一年，一個人自助旅行。」
日期：2020-01-18
北台灣氣溫要驟降了！前中央氣象局預報中心主任吳德榮表示，受大陸冷氣團南下影響，今（17）日晚間到18日清晨，以及18日晚間到19日清晨，會是最冷的時候，苗栗以北平地最低溫只有10度左右。
日期：2020-01-17
雖然在那段缺乏安全感的日子裡，我總是覺得自己太胖，卻又有太多不足之處，但在別人的眼中，我其實是如此地身心協調，如此活躍於這個世界。這是多麼棒的禮物啊：可以活動、可以感受、可以活著。
日期：2020-01-15
白天在樹德科技大學忙於教職，晚上與假日則轉身在為民眾們解決疑難雜症，幾乎365天全年無休的他，對「宗教志業」全力以赴，不亞於繁忙的教職工作，最終目的，希望能提升民間信仰的層次，不淪為迷信與道聽塗說。
日期：2020-01-10
