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健康

「原本我以為跑步的人都是笨蛋」10歲後放棄運動直到44歲慘遭身體報復...一個文組大叔的中年反省

原本我以為跑步的人都是笨蛋。我是真的這麼想的,當然這完全就是偏見。比賽就算了,又不是運動選手,普通人跑那麼長的距離有何樂趣可言?那種把馬拉松和人生畫上等號的論調令我嗤之以鼻,無論是跑步時穿的運動服或跑者臉上的神情,那種「認真感」也是看了就煩。我最後一次從事像樣的運動,大概可回溯到小學4年級加入少年棒球隊打的棒球。10歲之後,我就放棄所有運動了,過著極度文組的生活。出社會之後,工作時會用動到的肢體只有手肘到指尖這一段。儘管是名體虛男子,幸好年輕能彌補一切,即使一邊嘆氣說「本大爺就是體質虛弱」,偶爾熬夜工作還是辦得到的。然而,這樣的生活型態終究迎來了極限。

日期:2022-12-07

政治社會

為什麼東南亞移工這麼喜歡直播?在台工作逾10年,印尼看護道出異鄉下的打工人心聲

「我第一次直播是在新豐工廠的宿舍,我打開房間的窗戶,那個海啊,太美了。之後我就開始直播,直播日出5點的光線,或是夏天時候下班看見的夕陽。」印尼朋友妮妮說。我每次看到她,她總是在直播。妮妮在新北市汐止當看護,她在臺灣工作12年了,換過15位雇主。每次講起2015年在新豐工廠的辛苦生活,妮妮總是皺起眉頭,但也在那個時候,她開始直播。

日期:2022-12-07

生活消費

今晨低溫14.3°C!這2地雨再下7天...為何「北冷南暖」?明回暖這天又降,一圖看懂天氣變化

根據中央氣象局最新預測,今(12/6)日受到東北季風影響,北部及東北部整天濕涼,低溫僅16°C左右,白天高溫約18、19°C,今晨最低溫在南投中寮、桃園楊梅的14.3°C。降雨方面,中部以北及東半部地區都有降雨機會,不過降雨狀況越往北越明顯,其中基隆北海岸、大台北山區及宜蘭地區降雨時間較長,有局部大雨發生的機率,基隆北海岸甚至有可能出現局部豪雨,南部地區則維持多雲到晴的天氣。至於何時會有第一波「大陸冷氣團」(台北測站≦14度)?氣象專家吳德榮表示,最新各國模式10天模擬,期末(下週三,12/14)的冷空氣強弱明顯分歧,不確定性大,還得再觀察。

日期:2022-12-06

生活消費

要變天了!2波冷空氣接力報到「入夜降至18℃」 專家:明起2地區轉濕涼甩雨

中央氣象局指出,今(4)日東北季風增強,入夜後各地低溫約18至22度,北部轉涼、中南部日夜溫差較大,外出民眾記得適時添加衣物:另外,今天迎風面降雨機率增加,北部、東半部地區及馬祖有局部短暫雨,其中基隆北海岸、大臺北山區及東北部地區降雨時間較長,並有局部大雨發生的機率,中南部地區維持多雲到晴的天氣。

日期:2022-12-04

職場

尹衍樑、鄭炎為...都是他學生!王志剛回顧大半生:我這生最引以為傲是遍布天下的桃李門生

在我50餘年的工作生涯中,經歷過許多不同的角色,最幸福的身分是王老師,因為台灣學生多懂得尊師重道,聚天下英才而教之,乃人生至樂也,尤其看到學生們在不同領域上有重大成就,我與有榮焉。

日期:2022-12-01

政治社會

減碳還能賺碳金,先驅領路永續生活綠商機

永續當道,各界積極透過創新方案與新興科技,佈局全球綠色商機。經濟部商業司與中國生產力中心、商業發展研究院、塑膠工業技術發展中心共同攜手籌畫111年度「服務業創新研發計畫」、「商業服務業節能低碳推動計畫」、「商業服務業節能低碳示範推廣計畫」聯合成果發表。透過【永續商業再創新商機論壇】進行創新優良案例的分享與體驗,展現「商業創新好效綠,減碳永續綠生活」,希望透過產業界的經驗交流及傳承開創共好共生,激發更多新興永續商機!

日期:2022-11-30

生活消費

把握最後好天氣!入冬首波冷空氣來了,這天起驟降10度下探13℃...一圖看懂一週天氣

時序進入冬天,但不少人還是穿著短袖甚至吹著冷氣,不過氣象局預告將有一波冷空氣將襲台,氣溫將明顯下降,北台灣氣溫急速下探同時轉為濕冷。今(11/28)各地水氣、雲量持續減少,只有迎風面的東半部地區及恆春半島有零星短暫雨,其他地區晴到多雲、可以見到陽光的天氣;各地低溫約為21、22度,白天溫度暖熱,高溫約30度左右,中南部會更高一些,各地日夜溫差稍大。氣象局表示,今明兩天天氣晴朗穩定,注意日夜溫差,明天晚上開始鋒面通過,週三至週四東北季風影響,迎風面水氣多,降雨以北部、東半部為主,有短暫雨。

日期:2022-11-28

健康

午睡有5大好處!睡多久最好?黃金時間點為何?一圖秒懂「好好睡有多重要」

很多人早起工作,中午有小睡一會兒的習慣,對於恢復精神有相當大的助益。午睡要什麼時候睡?睡多久最好?有哪些該注意的事?生命時報整理了午睡的相關知識,帶讀者了解。

日期:2022-11-27

理財

選舉後哪些個股會漲會跌?還會不會護盤?12月台股走勢要觀察「這個重點」

地方縣市長選舉結束,執政黨大敗,台股未來會怎麼走?「護盤的手」是不是就此消失?是現在股民最好奇的問題。

日期:2022-11-27

2022縣市長選舉

臨盆前3天還在街頭抗議!「俠女」挑戰縣長大位,陳琬惠:要讓更多年輕人願意留在宜蘭

「它是一個一望無際的視角,我很喜歡出雪山隧道的那個感覺,白天晚上都是。」搬到宜蘭居住已有6年時間,台灣民眾黨立法院黨團主任、民眾黨宜蘭縣長候選人陳琬惠,在談到對宜蘭的依戀時,臉上出現少見的柔和表情。

日期:2022-11-24