82歲的潘秀雲有個風光的稱號─噴射機阿嬤，因為她跑超快，100公尺只花15秒14！更讓人驚訝的是，跑出好成績的這雙腿，曾被醫生建議更換人工膝蓋，但她鐵齒沒換，反而拄著拐杖往陽明山去，每天爬呀爬，雙腿肌肉竟慢慢練起來，最後還去攀登喜馬拉雅山、玩田徑，出國比賽拿金牌！
日期：2019-08-06
從小到老，來到溪頭不曉得多少次了，但都只是住一晚，或只是匆匆一瞥，這回朋友相約專為爬山而來，這回的溪頭對我來說，是一次完全的全境之旅。
日期：2019-07-21
一家企業的負責人如果熱情洋溢，一定可以激勵員工的士氣！上週邀請興采董事長陳國欽到東森電視接受專訪，本來我是邀請他們夫妻檔一起來談如何㩗手同心，共同開創事業，但只有陳董一個人來，他說太座害羞，不過好意思上電視。
日期：2019-07-17
運動是最強的抗老秘訣！前衛生署長、退休樂活達人葉金川今(29)日歡度虛歲70歲生日，同時發表新書分享抗癌這幾年上山下海的旅遊經驗，將運動與旅行結合，玩出健康又快樂的第二人生！葉金川太太張媚50歲後才開始爬山，現在年過六旬的她體力完全不輸老公，有時還會調侃他：「老頭子，你行不行啊？背包要不要我幫你背啊？」
日期：2019-06-29
國民黨初選進入白熱化階段，打平民招牌的韓國瑜、前CEO的政治素人郭台銘，以及聲量漸起的朱立倫，將在7月中旬接受民意檢驗。究竟誰最有可能出線，手扛國民黨大旗，角逐2020總統大選之位？目前趨勢觀察下來，大抵可定—— 韓的支持度持續探底，能全盤接收跑票支持度的，將會是藍營贏家。
日期：2019-06-26
長榮空服員罷工進入第五天，多班航班起降受影響，引爆旅客及旅行業者、長榮地勤不滿，但勞資雙方仍僵持不下，工會代表更站上3層樓高台抗爭，對此，長榮航空總經理孫嘉明今（24）日哽咽表示，見地勤同仁忙到沒空吃飯，很想哭，也強調「沒有一個工作不辛苦」，每項工作本就不是只有美好的一面。
日期：2019-06-24
巴拉刈就像是醫生們會使用的藥物，在適當的管理施用下，對病人其實是有幫助，一切的問題都在於管理不良......
日期：2019-06-24
一年容易又春天，才記得剛剛爬完101大樓沒有多久，今年又來了。這是101大樓擧辦15屆登高活動，我參加的第14次，除了一次出國行程，每年我都會來爬101，不是為了拿獎牌，或是跟別人比速度，我只跟我自己比。
日期：2019-05-04
「2019觀音觀鷹」邁入第17年，今年交通部觀光局北海岸及觀音山國家風景區管理處呼應2019小鎮漫遊年擴大舉辦系列活動，並為2020脊樑山脈旅遊年提前暖身，邀請民眾一起遨遊春夏秋季的觀音山，體驗春季賞鷹、夏季採筍、秋季登高的觀音行腳樂活系列活動。
日期：2019-04-24
