很多人早起工作，中午有小睡一會兒的習慣，對於恢復精神有相當大的助益。午睡要什麼時候睡？睡多久最好？有哪些該注意的事？生命時報整理了午睡的相關知識，帶讀者了解。
日期：2022-11-27
大S(徐熙媛)與前夫汪小菲離婚已滿周年，近日卻因生活費問題鬧上版面，汪小菲連續發文開砲，連媽媽張蘭也加入戰局。對此，大S臉書發文表示，理解汪小菲的心情：「我知道小菲有幽閉恐懼症，因此難見孩子，其心急焦慮脾氣暴躁我能理解。」外界也好奇「幽閉恐懼症」到底是什麼疾病？醫師指出，這是特定恐懼症的一種，患者發作時會出現胸悶或疼痛、喘不過氣、手抖等瀕死感覺。
日期：2022-11-24
逾五○％民眾，一生至少會有一次痔瘡困擾！但大部分患者寧願置之不理，以致病情日漸惡化。大腸直腸外科醫師表示，當身體出現警訊，一定要尋求專科醫師診治，確認其原因。
日期：2022-11-23
美國mRNA新冠疫苗大廠莫德納2022年九月宣布成立台灣分公司，由台灣安進前總經理李宜真掌舵，成為台灣第一號員工，李宜真如何獲得青睞，加入這家年輕藥廠一起翻轉藥業？
日期：2022-11-23
在近年一波波迭倘的疫情稍停後，大眾對自我身心的健康狀態越發重視，「功能醫學」的概念也為人所熟知。通過專業醫師的評估、全面了解個人生活狀態、習慣等，在健康檢查項目中加入功能醫學檢驗，是一種更為你量身定製、精準切入健康問題的方式。
日期：2022-11-21
中央流行疫情指揮中心今（11/18）公布新冠疫苗對死亡及中重症的保護效益比較，分析國內民眾接種3劑疫苗的12種組合。以預防死亡保護效力來看，若不分年齡，死亡保護效益最強組合為2劑BNT＋1劑莫德納，效益達到96.2%；65歲以上高風險族群，最強組合是3劑莫德納，死亡保護效益達93.1％，最低組合是接種2劑AZ後，無論第3劑接種何種疫苗，死亡保護效益僅有39.1％到58.0％，呼籲應追加接種次世代疫苗。
日期：2022-11-18
咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
秋冬天氣變化大，不少民眾會出現筋骨、關節痠痛等症狀。中醫師表示，多數痠痛是與勞損、老化，外加寒冷入侵有關，必須先了解病因後，再對症下藥。
日期：2022-11-16
