編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
日期：2024-07-19
美國的國際貿易格局從2010年代後金融危機到2020年代的後疫情危機，經歷了顯著的變化。特別美國與其前三大貿易夥伴——墨西哥、加拿大和中國——之間的貿易比例，具體而微的說明了全球經濟乃至於地緣政治的分合重組。
日期：2024-07-18
美國前總統、2024年總統候選人川普（Donald Trump）此前曾揚言，一旦重返白宮，勢必不會讓聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）留任，不過川普於16日態度髮夾彎，他表示不會在鮑爾任期結束前免除其職務，並同時呼籲，聯準會應避免在11月總統大選前降息。
日期：2024-07-17
四十年來延宕最久的三中全會終於召開，「深化改革」、「中國式現代化」喊得震天響，但是對於正遭逢沉重下行壓力的經濟，中央卻堅持慢慢調理的中醫療法。
日期：2024-07-17
隨著主要國家央行首度降息的時機日益逼近，甚至部分央行已搶先調降利率，M&G 英卓投資管理投資長、基金經理人與投資專家齊聚一堂，共同探討新的貨幣政策走向對於金融市場的可能意義。
日期：2024-07-12
全球景氣回暖，製造業復甦，帶動越股漲勢。下半年基本面利多延續，還有「升級」紅利加持，一片榮景之外有哪些風險需留意？
日期：2024-07-10
法國國民議會選舉第2輪投票，左翼政黨聯盟跌破眾人眼鏡成為最大贏家，意外躍居國會第一大黨，總統馬克宏領導的中間聯盟緊追在後。投票前勝券在握的極右派國民聯盟反落為第三，雖未能成為國會最大黨，但也拿下史上最多席次。
日期：2024-07-09
立法院通過《立法院職權行使法》等相關國會職權修法，國民黨、民眾黨將「鏡電視案」做為頭號目標，並於7月3日成立立法院的「鏡電視申設及後續弊案爭議調查專案小組」。面對藍白的國會調查第一槍，《鏡電視》董事長鄭優、總經理蔡滄波親上火線，接受《今周刊》訪問，首度對外表態。
日期：2024-07-09
2024 年巴黎奧運於 7 月 26 日至 8 月 11 日點燃戰火，超過一萬位運動健兒雲集五環殿堂。除了各項精彩賽事，巴黎也化身對抗全球暖化的舞臺，計劃使用再生能源、提供大量蔬食，並嚴格限制塑膠瓶的使用，打造「最綠奧運」。然而，考慮到能源企業贊助和涉嫌誤導民眾的口號，能否真正實現環境永續發展仍有待觀察。
日期：2024-07-08
路透社引述4名知情人士的說法報導，在北京當局發布懲治「台獨」頑固分子、最重可判死刑的「22條意見」後，一些外國企業正在考慮將台灣員工調離中國。
日期：2024-07-05
