還在寄望養兒防老？養「肌」防老才是根本之道！不過，想要有效留住肌肉，不讓肌少症上身，究竟該怎麼做？研究發現，想要有效養肌，除了過去所知的多補充優質蛋白質外，適度補充礦物質也相當重要。
日期：2018-02-09
時序逐漸轉秋冬，不少民眾趁著天氣逐漸轉涼之際，全家老少一同到台灣各地著名溫泉景點泡湯，藉此解放身心靈，但泡湯其實限制多，到底有哪些眉眉角角要注意？
日期：2018-02-06
時代變遷，很多舊有觀念也逐漸改變，不論是性觀念或是產後的保養，都有不同說法，但無論哪一面，大方向都是不變的，女人的子宮只有1個，一旦產生病變或是摘除，對女性的身體或是心理，都有很大的影響。
日期：2018-02-06
地中海飲食可以說是各種飲食法中的常青樹，近年來雖然生酮飲食和低碳飲食逐漸走紅，地中海飲食的討論度似乎有降低，但若你有買過橄欖油，或是去書店偶爾會翻一下料理或健康類的書籍，可能對地中海飲食這詞至少有個印象，大概會知道它是一種有益身體健康的飲食法。
日期：2018-02-02
高血壓、糖尿病、B肝帶原者，過去皆為保險公司重點觀察對象，不是拒保就是保費加倍。弱體健康險問世後，被認為「有病也能保」，但保險公司真的來者不拒？
日期：2018-02-01
大二春假，我和其他十多位耶魯學生一起踏上了Reach Out Yale （耶魯最大的學生公益旅行組織）組織的印度公益旅行。此行的主要目的是深入當地貧民窟，向成年人普及性知識。我是整個團隊最小、最沒經驗的成員—年方十九，單身，未曾嘗過人間煙火。想到接下去要向印度的父老鄉親們，傳授我也感到陌生的知識，不由得有些忐忑和興奮。
日期：2018-01-22
圓形禿、突發性聽力損失、皮膚過敏等，都可能是壓力大、免疫力低所造成。對此，除了尋求醫師進行急性治療以外，好的紓壓方法才是王道。
日期：2018-01-11
