編按：想要減重，不是少吃就好！我們吃下食物後，會引起血糖上升，而上升速度的快慢以「GI值」來表示，如果吃太多「高GI」的食物，較容易誘發食慾、大量產生脂肪，當然也就愈吃愈胖！建議多吃「低GI」食物，瘦身、控血糖、顧健康一網打盡。以下整理3張表格，告訴你在常見的澱粉類食物中，到底哪些屬於有助減重的「低GI」食物！
日期：2019-12-03
婚姻幸福的百分比，要在哪一個部分放多少比例已不重要，因為這三者全都是你，全都是我。可以獨立，有自愛，也可以成為對方互賴的夥伴。
日期：2019-11-25
番茄紅素在所有的食物成分當中，抗氧化力首屈一指。番茄紅素能和活性氧奮戰，使斑點消失，還能避免新的斑點長出來，具有阻止活性氧造成老化現象的作用。
日期：2019-11-15
近日致力形塑幸福感的新北市，處處漫溢暖心。三峽台北大學附近街頭上冒出七彩鮮豔巨大枴杖棒棒糖，很可口，但不能吃，可以打卡拍照，還可以排出再生水！
日期：2019-11-14
當全世界的經濟與貿易陷入增長停滯的困境，長期處於經濟衰退邊緣的第三世界國家，集體引爆社會動亂的趨勢令人憂心，而「左傾」的政策，似乎成為主流的解方。
日期：2019-11-06
Apple所推出無線藍牙耳機AirPods可以說是這幾年來討論度最高的無線藍牙耳機，不過因為白色的設計，讓AirPods只要有點污垢、耳垢卡在充電和或耳機本體上就會看起來相當明顯，而這些污垢只要久了就會不容易去除，許多網友都會想知道AirPods的清潔技巧，這裡就有7個針對AirPods的清潔小技巧，還有一個引起網友熱議的「終極大絕」！
日期：2019-10-31
全球水資源處理投資金額，預估將從2014年的5,910億美元，成長至2025年的一兆美元；這意謂著相關產業不僅是近十年投資主流，結合科技的智慧水務市場將呈現爆發性成長。
日期：2019-10-30
交通部長林佳龍昨（23）日受訪時表示，經初步評估高鐵北延宜蘭具有可行性，但仍須經過詳細審查，對此，台北翡翠水庫管理局立即回應，為守護大台北地區民眾飲用水安全，呼籲台北至宜蘭的高鐵路線應避開翡翠水庫集水區。
日期：2019-10-24
