編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第二主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-07-17
全球電動車龍頭特斯拉（Tesla）在經過多次量產不順的問題後，今年第二季繳出史上最亮眼的成績，在一個季度內生產出8.7萬輛電動車，且其中7.25萬輛是平價車款Model 3。然而，卻有特斯拉員工爆料，出貨數字是靠偷工減料與犧牲員工健康換來的結果。
日期：2019-07-16
東南亞的椰子樹怎麼矮了一截？這些與椰子樹相仿，有著寬大葉形的植物，可是生產全世界植物油約三分之一的油棕樹。棕櫚油是由油棕果實榨取而成，然而榨完油的果實殘渣處理不易，所幸有工研院研發的「木質纖維素解聚產醣技術」，不僅解決廢棄物可能所帶來的環境汙染問題，也為台商開拓了循環經濟新藍海商機。
日期：2019-07-16
美國與中國的貿易戰才出現緩和跡象，接下來換日本與南韓開打嗎？日本經濟產業省在7月的第一天便宣布，4日起對出口到南韓半導體的原料加強管制，包括生產可撓式OLED顯示器所需的氟化聚醯亞胺、光阻劑和用於蝕刻矽晶圓的高純度氟化氫。
日期：2019-07-11
儘管美中貿易戰戰火逐漸平息，但專家皆預估，全球科技戰才開始揭開序幕，世界上的科技強國無不希望在5G、人工智慧（AI）與物聯網（IoT）等領域搶得先機，同樣在科技領域占有一席之地的台灣，要如何利用自身優勢呢？
日期：2019-07-08
前一陣子我看到一張在網路上流傳甚廣的圖片，裡面列出生養小孩的各種費用，從懷孕期間到小孩讀到碩士畢業總共要 500 萬。「什麼？養 1 個小孩要花 500 萬？這幾乎是可以買 1 間房子的錢了！」
日期：2019-07-08
幾乎所有的日常活動及運動都會使用到前臂，從簡單常見的活動，如吃飯、打字、滑手機、烹飪、採買雜貨、拿錢包，以及在各種工作中都需要運用前臂。手腕和手臂疼痛都是現代人快節奏生活的典型症狀，暴露在充滿電磁的環境之下，我們敏感的身體極易受到影響與汙染。
日期：2019-07-03
周末於日本大阪舉辦的G20峰會，備受矚目的川習會後，美國總統川普表示將允許美國公司將產品出售給華為，同時中國最多將會在一年內採購160億美元等值的美國農產品，而作為交換則是不會針對中國產品加徵關稅，並且歡迎中國學生赴美留學。
日期：2019-07-01
隨著台積電6月24日除息，台股進入除息旺季，股東當然希望賺錢的公司能多配發股息，但多配發股息即代表公司的股價價值一定上升嗎？這個答案不會是完全肯定的！
日期：2019-06-26
