肥胖是造成三高、心血管疾病的危險因子，而調整飲食、規律運動與良好的生活習慣，是控制體重的不二法門。不過許多人都會質疑：為什麼已經吃得很少，還是瘦不下來？或許「個人的血型」是關鍵。國外研究顯示，如果針對不同血型去調整飲食、運動，能幫助減脂更順利，例如A型血的人不易消化脂肪含量高的肉類，可選擇植物性蛋白；至於O型血則對肉食的消化能力較好，可採高蛋白飲食，也要多攝取好油。
日期：2024-11-17
《今周刊》今年首度舉辦「總統與青年論壇」，邀請總統賴清德與全國各地高中生面對面交流，吸引31所學校、258名高中生參與。論壇最精采的QA「直球對決」環節，現場學生搶破頭提問，議題面向五花八門，賴清德逐一接招，掀起活動最高潮。
日期：2024-11-16
《今周刊》周六（11/16）舉辦「TEEN TAIWAN 青春世代白皮書 總統與青年論壇」，共有全國250多名高中生，當面和總統賴清德分享心中嚮往的台灣，及關於夢想、關於成長與學習路上想說的話，讓高中生與總統賴清德近距離交流，更走出課堂，讓其對公共事務的關心，轉化成具體行動的第一步。
日期：2024-11-16
當股市趨勢明顯，迎來牛市或熊市時，順勢交易者較容易從中找到獲利空間，但當盤市混沌不明，迎來盤整時期，又該如何操作？美國知名投資專家、投資管理協會首席投資長維塔利‧凱茨尼爾森(Vitaliy N. Katznelson)將盤整時期稱之為「膽小獅」，並提出突破盤整市場的終極投資法。
日期：2024-11-16
當你發現腳開始發麻、腫脹或抽筋時，常覺得只是疲勞、走太多路或運動過度嗎？其實，看似無關緊要的小症狀，恐怕是你身體的求救信號！足部的每一處疼痛，都可能藏著更深的健康危機，像是糖尿病、痛風或動脈阻塞等慢性疾病，甚至是肌腱發炎、關節結構異常或疲勞性骨折，千萬不要輕忽。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出網友最常討論的足部不適8大症狀，一起細心觀察這些變化，讓身體保持最佳狀態！
日期：2024-11-15
編按：《張忠謀自傳：上冊 1931—1964》在1998年，張忠謀67歲時，由天下文化出版。他在上冊自序 - 〈那是一個多麼不同的時代！〉寫道：「自傳上冊還未出版，就有人問下冊。說老實話，上冊花了我這麼多精力時間，現在又正忙著台積電和世界先進這兩家公司打基礎，短期內實在沒有勇氣開始寫下冊。也許幾年以後罷。」當時，他打算自台積電退休後就寫「下冊」，也以為自己70幾歲、頂多80歲就會退休，想不到台積電愈做愈成功，一直做到87歲才退休，當然也延遲了寫「下冊」。張忠謀在序中提及此書是他的自傳，不是台積電歷史。他非常慶幸在1985年自美國來台灣，赴了「與命運的約會」，這約會讓他創造了台積電，而且做了31年（包括公司登記後、營業前的1年）董事長。但是台積電的成功，是由許多（約16萬人）前前後後同仁的貢獻所造成的。《張忠謀自傳》是一部回憶人生的巨著，是一趟情感之旅，也是一場智慧的盛宴，於週五(11/15)早上10點開放預購，即時登上博客來即時暢銷榜冠軍。誠品松菸店亦有獨家展示大型立體書封，並可於全國門市接受讀者預購。正如1998年出版的「上冊」一般，「下冊」也全是張忠謀親自撰寫。張忠謀是美國文豪海明威的忠實信徒，海明威對年輕作者的勸告是：「簡單的字句，真實的感情。」張忠謀表示他兩者都有。
日期：2024-11-15
愛美果然是天性！經濟部發布統計指出，我國藥品、醫療及化粧品零售業2024年前9月營業額已達1543億元，創歷年新高。其中，「個人清潔、化粧保養用品」(簡稱化粧/化妝品）2023年營業額占比達47.6%。我國化粧品除自行生產外，多仰賴進口，其中去年進口國來源排名，依序為法國、日本、韓國、美國。經濟部觀察發下，自2023年起，我國化粧品最大進口國由日本轉為法國，且韓國超越美國，晉升至第3名。經濟部分析原因，第一，日本雖向來是我國化粧品最大進口國，但疫後國人赴日旅遊熱門，在2023年達到423萬人次，較2022年成長了11倍。其次，台灣是各國赴日旅客消費金額貢獻最高者，加上日圓兌美元貶幅相對較大，吸引國人到日本當地購買及化粧品，壓縮自日本進口的需求，因此2023年起，法國占比22.3%躍居我國化粧品最大進口國，日本20.3%則退居第二。此外，近年因「韓流」盛行，且韓國產品價格親民、多樣化，因此去年韓國進口化粧品占比12.7%超越美國的11.5%，躍居第3。
日期：2024-11-15
在1950年代台灣男性的平均餘命才只有53歲，女性55.7歲，把退休年齡定在65歲是合情合理的，所謂人生70古來稀，65歲是也該退也該休了。但到了2024年的現代，人們平均餘命大幅延長，男性大約76.7歲，女性則更高達到83歲。我們繼續定義65歲為強制退休年齡就更加顯得荒謬。
日期：2024-11-15
斥資46億元打造的「三井OUTLET PARK 林口2館」於周四（11/14）開幕，三井不動產副社長山本隆志表示，三井OUTLET PARK林口1館於2016年1月開幕，明年將迎來開幕9週年，這幾年他親眼見證林口的蛻變。看好林口市場，林口的成長，再投資2館，並增加100間店舖。2館最大的特色是導入日常生活大店和娛樂設施。目前三井1館有200間店舖，兩館總計300家店舖，預計明年達成125億營收目標，並帶進逾千萬人次。
日期：2024-11-14
物價飛漲的年代，許多日常開銷的價格一漲就難再回頭。根據104人力銀行調查，大學生每周飲食平均開銷2344元，換算下來大學生花費逾300元在每日餐食費用，平均一餐超過百元。值得留意的是，由於北中南餐食物價有差距，因此北部大學生的每周餐食花費，每月平均比中南部大學生多584至688元。有的大學生不僅得放棄購買雞排、速食，人力銀行傳授，除了可以購買超商即期品、參加講座領免費餐盒，這幾種兼職工作可「供餐」，又能賺錢，可說一舉兩得。
日期：2024-11-14
