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健康

長期失眠醫不好 竟是憂鬱來敲門

王媽媽長期失眠,有時還會胸悶,看了內科、心臟科都查不出原因,一直靠醫師開立鎮定劑放鬆助眠;她退休後轉至松德院區看診,才知得了憂鬱症,服用抗憂鬱劑約一年左右,症狀明顯改善,慢慢回復正常生活。

日期:2018-05-24

生活消費

父母50歲就不工作 他靠4萬月薪養家嘆不敢交女友

低薪問題困擾青年世代,奉養父母的問題也隨著年齡的增長緊接而來,有網友在PTT上表示,父母剛過50歲就不工作了,存款只有50萬,只靠他4萬月薪養全家,讓他壓力很大。

日期:2018-05-22

最新觀點

排「便」不順哪裡出問題?中醫是這樣來解「秘」

你的排便正常嗎?很多人有便秘困擾,所排的便便是又臭又硬;千萬別小看每天的排便狀況,這其中可是透露著你的健康情形。臨床上,中醫師在問診時必察二便,會從日常排便狀況來診斷疾病。對於便秘時有可能出現的健康危機,以及應該要如何治療,傳統中醫可是有一套良方。

日期:2018-05-21

職場

時間未必是最佳解藥!衝突過後,4步驟修補關係

健康的衝突是有效溝通的過程,最怕衝突加劇、情緒高漲造成場面一發不可收拾。當雙方關係陷入冰點,昔日的建立起的關係出現裂縫,該如何修復?長期關注職場動向的資深作家Richard Moy認為,遇到這種狀況,略過不提、等待時間平息雙方怒火是消極的作為,也可能造成表面和好,心裡卻還留有疙瘩。他建議,修補關係試試4步驟。

日期:2018-05-18

情感關係

青春兒女的感情 誰來做主?

面對兒女情事,是可以關心但請不必太擔心;是可以低調的表達看法和建議,卻不必過度介入或想反向操作。因為長輩的「反對」聲音,其實往往會從「阻力」造就了小倆口反彈的「推力」。

日期:2018-05-18

職場

若不懂拒絕 慢慢地你就被毀了

承認自己有一些事情做不到,放棄一些不合理的掌控欲,承諾自己可以做到的,然後心安理得去享受自己所得到的就好。

日期:2018-05-15

幸福熟齡

不當「下流老人」:如何利用退休金?

對普通的上班族而言,退休金應該是一輩子領到最多的一筆錢了。不過,大部分的人都沒有辦法好好把這筆錢留在手邊,他們必須拿這些錢去結清房屋的貸款或孩子的助學貸款,有些人的退休金甚至因此最後只剩下二分之一到三分之一左右。

日期:2018-05-14

職場

10種禮貌開場句型

如果你天生就是個心直口快、個性又大剌剌的人,要求你發言時注意態度和緩、言詞委婉,恐怕是強人所難。但有個速成的方法,就是熟背以下這10種開場句型。每當你打算提出反對意見、逆耳建議,或者對他人的行為感到不滿,必須出聲抗議時,請自動套用這些句型,如此一來,客氣而節制的語氣自然被創造出來。

日期:2018-05-11

最新觀點

高教加速實驗化的必要

拔管案點出高教體系改革的十萬火急,大學教育方式影響學子的未來巨深。變動的時代,唯有做中學、錯中學,方能培養新世代的台灣競爭力。

日期:2018-05-10

職場

停止說「忙死了」!讓你減少瞎忙的五大心法

如果只想設法讓自己「不忙」,那倒是挺容易的事情。

日期:2018-05-03