編按：您是不是每天都被 Facebook 或 BBS 制約，工作到一半不時就手癢打開瀏覽器分頁逛逛朋友動態，然後不小心流連太久而懊悔不已，但專心不到一小時又不爭氣的打開??就在這樣的輪迴下虛度一天，我們下定無數次決心強迫自己暫時擺脫 Facebook，不過光靠自律往往無效。
日期：2013-07-30
