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瑜珈最新與熱門精選文章

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教育

岩壁上的芭蕾

近幾年來,在攀岩風氣的推動下,身邊有越來越多的人接觸了攀岩,更愛上攀岩,而攀岩之所以迷人,在於它是項需要運用到全身肌力以及腦力思考攀登路線的全方位運動,挑戰著人類體能與智力的極限運動。

日期:2016-04-27

名人專欄

岩壁上的芭蕾

近年來,在攀岩風氣的推動下,身邊有越來越多的人接觸了攀岩,更愛上攀岩,而攀岩之所以迷人,在於它是一項需要運用到全身肌力以及腦力思考攀登路線的全方位運動,挑戰著人類體能與智力的極限運動。

日期:2016-04-27

健康

消腫抗老?空中瑜珈的真相和迷思

吊起來、轉一轉,就能神清氣爽、美體又美顏?想體驗紅遍全台灣、大受女性歡迎的空中瑜珈,有些事妳得先知道…

日期:2016-03-24

健康

【影片】瑜珈也能改造肉體?塑身、緊實,這樣做!

瑜伽,這一門源自印度的古老傳統,帶著神祕宗教色彩,它的熱度悄悄自20世紀,於西方世界蔓延開來⋯⋯。

日期:2016-01-06

健康

【影片】伸展肩頸、改善副乳超簡單瑜伽操

瑜伽,這一門源自印度的古老傳統,帶著神祕宗教色彩,它的熱度悄悄自20世紀,於西方世界蔓延開來⋯⋯。

日期:2016-01-05

焦點新聞

A-Lin幫飛輪課程代言 兼為金曲獎暖身

六月二十二日下午,二十多家媒體把台北市明曜百貨十三樓的運動教室擠得水洩不通;來的不只是台灣的媒體,更多來自中國,如鳳凰衛視、愛奇藝等,全部衝著A-Lin而來。

日期:2015-06-25

健康

女人的一生與卵巢息息相關

壓力雖然是造成荷爾蒙失調的原因,但是人類卻無法過完全沒有壓力的生活。因為適度的壓力能促進人類的活力,重要的是,不要將壓力視為負面的東西。

日期:2015-03-04

名人專欄

從今天開始,練習慢活、慢呼吸

呼吸時,這個人「當下」的狀態會原原本本地呈現出來。心情平靜放鬆的話,呼吸就會變得緩慢而平穩;如果心懷怒氣、不安或焦躁的話,呼吸則會變得又急又淺,而且不規律。這是因為呼吸、心靈和情感有著密不可分的關係。

日期:2014-12-15

健康

從今天開始,練習慢活、慢呼吸

呼吸時,這個人「當下」的狀態會原原本本地呈現出來。心情平靜放鬆的話,呼吸就會變得緩慢而平穩;如果心懷怒氣、不安或焦躁的話,呼吸則會變得又急又淺,而且不規律。這是因為呼吸、心靈和情感有著密不可分的關係。

日期:2014-12-15

健康

堂娜 擁抱瑜伽

21年前,一場嚴重的車禍, 使得各種查不出原因的疼痛折磨著堂娜,年輕時練習過的瑜伽,成為開啟她第二人生的曙光⋯⋯

日期:2014-10-17