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瑜伽最新與熱門精選文章

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健康

【影片】瑜珈也能改造肉體?塑身、緊實,這樣做!

瑜伽,這一門源自印度的古老傳統,帶著神祕宗教色彩,它的熱度悄悄自20世紀,於西方世界蔓延開來⋯⋯。

日期:2016-01-06

健康

【影片】伸展肩頸、改善副乳超簡單瑜伽操

瑜伽,這一門源自印度的古老傳統,帶著神祕宗教色彩,它的熱度悄悄自20世紀,於西方世界蔓延開來⋯⋯。

日期:2016-01-05

美食旅遊

時尚「曼」遊

在有瀑布流瀉、處處是花園的百貨公司中閒晃,傍晚再與朋友去購物中心打雪仗,聽起來好不可思議。近幾年曼谷不斷出現頂級SPA、新開的設計旅店,以及打破框架、大手筆且夢幻的時尚購物商場,觀光人次甚至飆破三千萬,這座城市,究竟有多麼夢幻迷人?

日期:2015-12-31

健康

太極拳的練法

不少人想學太極拳,學之前,先釐清兩個問題:你是想當練家子?還是只是養生練氣?確認目的後,再一步步地從各家打法中,找尋健康的鑰匙。

日期:2015-12-17

健康

全球腦科權威 解讀大腦的祕密 滑手機 也會讓記憶力衰退?

使用3C產品後,老是忘東忘西?吃什麼可以延緩阿茲海默症病發?如何增強記憶力?《今周刊》特地專訪全球知名腦科學權威─蓋瑞.斯默爾博士,為你解讀大腦的祕密。

日期:2015-11-05

健康

超簡單!9個步驟,完成擴胸、伸展肩頸、改善副乳的瑜伽操

胸部運動除了具有擴胸效果,還有伸展肩頸、改善副乳等效果。

日期:2015-10-27

健康

運動新風潮 技擊運動

近年來強調健康美,以及各種結合體適能運動的技擊運動逐漸風行,這類運動強調既能鍛鍊全身肌肉,又能適當地減輕壓力與維持體能,是不分男女,且適合各個年齡層的優質運動。

日期:2015-09-24

健康

吃七分飽,癌症、心臟病減半

要多吃一點?還是少吃一點?光是這項選擇,就會讓人生過得完全不同。

日期:2015-09-06

職場

在蔡依林身上看到蛻變

獲獎無數的蔡依林,風光在人前,但許多人沒看到的是,她背後的努力,而推進她不斷向前超越自我的,正是他人惡意的批評。

日期:2015-08-14

健康

改善近視,從現在開始!

眼睛使用過度的話,不只會眼球充血,還會產生視力模糊、看不清楚等問題,甚至引起頭痛、肩頸痠痛、暈眩,以及關節疼痛、拉肚子、便祕、噁心想吐等全身相關症狀。

日期:2015-08-10