我是琦恩，來自台灣最南端恆春的三寶爸，也是第一位獲得PADI 白金課程總監獎項的台灣人，簡單來說就是潛水教練的教練。我從18 歲2001 年開始我的潛水職涯，至今已經有超過20 年的教學經驗，從一個青澀的菜鳥教練到現在已經教了快500 位潛水教練。我不只是訓練一般的潛水員，更多的時候是在訓練潛水教練，還有潛水店的老闆。教學的這些年來，海給了我非常多，我常會說我所有的一切都是大海給我的。我的老婆嵐嵐也是大海給我的，因為她是我剛開始教學時的學生，可能在海裡戴上面鏡的我，讓人很有安全感並且看不到臉所以覺得很帥。我的三個小孩帥瑜，心心，朵朵也是大海給我的，以及我現在擁有的工作，潛水教練這個身分，所有的一切都讓我非常感恩，所以我一直在想我能為大海做些什麼？
日期：2023-09-28
日常生活經常出現焦慮與恐懼的情緒，有時甚至互相伴隨出現。在書籍《別咬指甲了！把恐懼變成你的超能力！》中，作者阿瑪莉亞・安德烈，用幽默詼諧的口吻與可愛的插畫，帶領大家認識恐懼、焦慮的真相與本質，同時找回身心健康。
日期：2023-09-28
「自由工作者」一詞逐漸成為流行，大家應該多多少少從媒體或周遭的人口中聽過「自由」這個詞，比如電台主播們「自由宣言」等等。這裡的「自由」，就是「自由工作者」的簡稱。他們不是正式受僱於哪家公司或哪個團體的員工，而是自由地簽訂合約工作。不像一般上班族朝九晚五規律地上下班，他們只針對合約上的業務，「自己決定」工作時間。然而，真的是這麼「自由」嗎？
日期：2023-09-25
因為母親的一句「讀軍校，你會一輩子不自由。」蔡宗易的人生轉了個彎，大學念社會系，退伍後進入力麗紡織，從基層拚到董事長特助。其後跟在遠雄集團董事長趙藤雄身邊，直到2016年再度回鍋老東家，擔任力麗觀光董事長。力麗集團董事長郭銓慶當時交給他兩項任務，一是評估高雄、杭州兩家不賺錢的飯店，是否要繼續投資？二是負責宜蘭力麗威斯汀度假酒店開幕。他加入力麗觀光後從零拚出好成績，2018年、2019年營收破5億，直到疫情爆發才由盈轉虧。今年10月，日月潭力麗溫德姆溫泉酒店開幕，要在競爭最激烈的南投，與頂級飯店拚搏。
日期：2023-09-21
近年全球健康意識抬頭，大眾也意識到攝取益生菌會對腸道微環境較為好得影響，但壞菌無處不在，大把健康預算花在例如益生菌的補充，還有什麼更好的選擇嗎？！PapaOligo糖老爹，一輩子專注健康製糖的實踐家，想告訴大家，與人體一起的好菌們，也需要呷甜甜，填飽肚子才能強健的上戰場。
日期：2023-09-21
維生素C是大家都很熟知的營養素，但它可不只有增加免疫力的功效，還有降低壓力的效果。有醫師就曾遇過一位大集團高級主管患者，平時得處理許多緊急事務，這讓他身上出現偏頭痛、拉肚子失眠等文明病，在開立高劑量維生素調理後，患者在工作時變得不易怒，明顯改善症狀。
日期：2023-09-13
職場生存學問多，不僅在同事的人際關係上需要多加琢磨，與主管、老闆之間的互動更是不得馬虎，有鑑於此，科技巨擘微軟（Microsoft）前人資長威廉斯（Chris Williams）以「作為一名員工，我絕不會做的4件事」為題，分享在職場上有哪些地雷千萬不要踩。
日期：2023-09-04
日本福島核電廠排放核廢水入海，讓中國、南韓民眾陷入恐慌，紛紛開始「囤鹽」，不少台灣民眾也到賣場搶購。台鹽(1737)連續發聲明稿，說明通霄精鹽廠產能足以供應全台民眾食用所需，呼籲切勿人云亦云造成不必要的恐慌與囤鹽。同時也秀出多張通霄精鹽廠的庫存食鹽，像民眾保證「不會缺貨」，也強調製鹽海水送原能會檢測，都是輻射零檢出。台鹽周一(8/28)盤中股價衝至40.5元，創近19年新高，周三(8/29)收在34.7元，盤中一度下挫9％，收盤成交量為7048張，較昨日成交量減少。
日期：2023-08-29
今周刊編按：近期日本排放氚水事件引發南韓與中國大陸民眾非理性囤鹽，台鹽罕見連兩日發出聲明表示，面對週邊國家因非理性因素造成食鹽市場波動，台鹽亦表示通霄精鹽廠產能足以供應全台民眾食用所需，呼籲民眾切勿人云亦云造成不必要的恐慌與囤鹽。台鹽說明，國內食鹽市場需求約為每年10萬噸，台鹽公司所屬通霄精鹽廠原在國營專賣時期即負責供應民生食用鹽之需求，其設計產能即以每年10萬噸為規劃，即便鹽品自由化後產量降低至約7萬多噸，但仍能隨時因應市場變化，提高產能供應國內民眾所需。台鹽並補充，由於目前正值傳統中元檔期食用鹽銷售旺季，各項食用鹽品所備庫存均已於七月底前因應普渡祭祀所需適度提高，目前各大通路備貨與供應與過往相較皆屬正常。台鹽肩負穩定民生用鹽責任，定期向經濟部回報大宗民生物資的安全庫存量，且具備緊急生產備貨能力，以因應市場需求，確保國內食用鹽量足及質優，維護民眾生活無虞、健康無虞，請民眾放心。台鹽（1737）上週五（8/25）股價漲停，來到37.45元，創18年來新高，成交量逾8000張。而周一（8/28）以40.2元開出，最高來到40.5元，創下2004年9月以來的新高，漲幅8%，盤中爆出超過2.7萬張大量，不過漲勢出現收斂，收盤上漲0.1元，為37.55元。
日期：2023-08-29
在房屋買賣流程中，很可能因為一個流程出狀況而破局，甚至還有「房財兩失」的風險。為了要保證買賣雙方的權益，就需要專業的房仲業者居中擔任第三方角色。究竟，房屋買賣流程有哪些眉角？想要安心賣屋放心買屋，不妨就透過專業的信義房屋幫你詳細說明吧！
日期：2023-08-28
