編按：2021年7月，向來以陽光形象示人、廣受歡迎的知識型YouTuber阿滴（都省瑞），發布了一支名為〈在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事〉的影片，自曝罹患憂鬱症，震驚各界，這支影片也創下150多萬次的高點閱數。除了媒體的高度關注，阿滴的頻道也湧入大量網友留言，感謝阿滴勇敢為憂鬱症發聲、更讓擁有同樣處境的鬱友們獲得康復的希望。這段經歷讓阿滴更加了解自己，重新定義了人生的目標與意義，希望他所走過的人生篇章能夠成為別人的力量，鼓勵鬱友勇於面對心理狀況，並喚起各界對身心健康的重視。於是決定透過文字將罹患憂鬱症的完整歷程記錄下來，集結成《按下暫停鍵也沒關係：在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事》一書。
日期：2022-06-15
一度淪為大國拒絕往來戶，如今成為大國領袖爭搶的外交網紅，姆拜尼馬拉馬將成為拜登、岸田、習近平的座上賓，瞬間暴紅的滋味，真是甜蜜。
日期：2022-06-01
一本舊書，勾起許多回憶！經過舊書攤，乍見一本印象深刻的書，書名是「國泰紅樓夢」，封面的主人翁是蔡辰洲，我看書的背面寫著「作者簽名」，這本當年定價200元的書，我用200元買回來，回家打開來看，意外發現這本書是作者親自簽名送給顏文閂先生的書，上面還有21世紀雜誌社總編輯林健煉的名片。
日期：2022-05-31
2016年10月，東台灣依然豔陽高照，我在回美國之前，拚命追趕在台灣一些落後的進度，這次返台也忙於我在台東推廣的預防醫學保健的小餐飲。午後和朋友有約，先到店裡了解情況，看到了多日不見的E醫師也剛好來喝果汁。
日期：2022-05-26
Amy 是我一位投身醫界的好友，當她工作4年時，父親因糖尿病併發中風，她於是向公司辭職，全心全意照顧父親。身為好友，我們認為她非常孝順，而她的孝心可能感動上蒼，父親越活越健康，身體也更加硬朗。按時吃藥回診，已11個年頭過去了，現今37歲的她打算回到醫院工作，卻被嫌棄年紀太大、技術能力不足，薪資和年齡不成正比，一路跌跌撞撞地求職。她無奈地陷入自我懷疑，思考起初照顧父親的決定是否錯誤，不僅目前身上沒有存款，而同儕朋友也怕她借錢而沒有意願往來。我自己同步「換位思考」，如果我是 Amy 的話，我的決定將會是什麼？
日期：2022-05-25
山川匯流沖積成蘭陽平原，曾是葛瑪蘭人的家，漢人屯墾建城，老屋聚落孕育出豐饒人文，一草一木都有來歷，一磚一瓦皆是典故，時光遲遲悠遠，轉瞬間召喚出千年歷史。老屋涵養深厚文化底蘊，宜蘭縣政府近年啟動老屋新生計畫，讓一幢幢因時間而老去蒙塵失色的建物，活化創生獨特丰采，跨時代魅力成為城市新風景，吸引遊子、旅客駐足，也為都市增添一抹溫柔況味。
日期：2022-05-18
台鐵公司化法案協商再次破局，台鐵工會發起端午、中秋連假不加班行動表達訴求，但台鐵勞動節停駛所引發的民怨，反倒讓區域立委更加支持交通部提出的公司化草案。
日期：2022-05-11
想以有限的財務資源實現人生理想，首重務實，在他眼中，這門通識課從來就不是「發財祕笈」。透過通識教育傳遞正確理財素養，是教授陳彥行授與學生邁向夢想的第一課。
日期：2022-05-11
沒有老大廚的資深經歷，一群年輕主廚走進廚房，虛心拜師、藉由旅行學習，挺著一顆不怕失敗的挑戰心，在鍋碗瓢盆間熬出靈感、激盪新派的創意，以過人的膽識和耐力，做出個人風格鮮明的料理，讓你一嘗滿意。
日期：2022-05-04
