本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文，他們採訪在日本第一線活躍的24位名醫和睡眠專家，彙整了以最新科學證據為基礎的消除疲勞法，例如20分鐘小睡法。如果你總是睡不好、沒得睡、睡再多還是覺得累，或是經常日夜顛倒的人，一定可以在本書找到有效改善睡眠的方法。
日期：2023-12-22
「整天都在家跟小孩玩真輕鬆。」做點小事就覺得自己「有幫忙」而志得意滿……丈夫眼中「有什麼好生氣的啊！」的小事，都是賠上家庭關係的導火線。夫妻、婚姻，究竟為何物呢──。 作者小林美希思索再三，依舊遲遲找不到答案。夫妻以及男女之間的問題，終究是古今中外永遠探討不完的主題吧。曾經山盟海誓而共結連理，為何日後卻深惡痛絕到「希望對方死一死」呢。本書從性別（社會性別）平等角度來看，頻繁出現平常盡量避免使用的詞彙，或許會令有些讀者感到訝異。這當然是因為如實還原採訪對象所說的話才會如此，但同時也想藉此證明一件事：性別角色觀念時至今日依然在日常生活中令受訪者們深受其苦。比方說，戰後嬰兒潮世代，當時的女性結婚後，就算不願意也得「主動離職」並隨夫姓，而且這被視為天經地義、理所當然，導致日後不得不過著仰賴另一半經濟能力的生活。即便自願成為全職主婦，當個賢內助操持家務與育兒，卻往往不被重視，付出的努力無法獲得評價，令許多太太感到煩惱。畢竟那是個大眾對離婚仍持有偏見的時代。女性一旦辭去工作出現空窗期，要再度就業便相當困難。若有小孩的話，教育費的開銷也是一筆不小的負擔。根據日本文部科學省統計，從幼兒園到大學就算全都讀國公立也大概要花769萬圓，國中小讀公立，其他讀私立時大約需要1280萬圓，若全都讀私立的話，費用約莫為2205萬圓。在這樣的背景下，導致女性沒有自信能靠著一己之力拉拔孩子長大，而無法下定決心離婚，接著就是無止盡的忍耐。相較於嬰兒潮世代的年輕時期，現代人對於離婚的排斥感已大幅淡化，但因為經濟問題而無法離婚的情況，在經過三四十年後的現在依然沒有太大的改變。
日期：2023-12-22
編按：00929於週二(12/19)除息，是今年上市以來的第6次除息，配息0.11元，股息殖利率0.57%，00929至今年6月9日上市以來，短短4個月規模便衝上千億水準，受廣大存股族的喜愛，因此目前小幅貼息情況，反倒成了許多「追求張數」存股族的下手時機。下面是實驗一年分批買進100張00929的股市達人黑大，針對00929等市場上最熱門的4檔高息ETF，截至112年12月12日，同時對照0050的整體績效表現。
日期：2023-12-21
位在南投埔里、創校僅15年的普台高中，出了首位哈佛生！高三生高顥瑄去年先獲哈佛大學書卷獎，今年再以多元學習經歷、對語言學熱愛，以及戮力保護瀕危語言及文化，成功錄取哈佛語言學系，也獲哈佛提供第1年約新台幣100萬元的獎學金。普台高中指出，美國哈佛大學在世界大學排名位居前5名，是全球學子最想就讀的夢幻名校之一；不過申請入學門檻極高，平均每年錄取率僅4％，今年錄取率僅2.8％。
日期：2023-12-21
親密關係最終的問題都不是外界的，不是孩子、不是生活壓力、不是家庭瑣事，本質是彼此缺失了情感連結和內在需求的回應。
日期：2023-12-21
國內知名的律師事務所理律法律事務所，2003年間爆發前員工劉偉杰盜領案件。當時理律接受客戶美商新帝公司委託，管理公司名下的聯電股票12萬餘張。但劉偉杰竟然私下盜賣股票，得款30.9億元，最後潛逃出境，至今仍下落不明。理律認賠給客戶後，轉向國泰世華銀行求償10億元。一二審、更一審均判決理律敗訴，全案再上訴，最高法院20日駁回上訴，理律敗訴確定。
日期：2023-12-20
轉動指針，聽齒輪咬合，精彩工藝千變萬化，就為了能讓時間在精巧的機械腕錶內通過，瑞士的高級製錶賦予人無盡的驚奇，創造無數百年品牌。如今，這份賞玩機械錶的浪漫，隨著GPHG日內瓦鐘錶大賞，選出過半的獨立製錶品牌、LVMH路易威登集團推出獨立製錶獎後，開始了有了轉變，將成為下一個階段高級腕錶顯學的「獨立製錶」，深藏的魅力究竟何在？
日期：2023-12-20
「股神」巴菲特的摯友查理．蒙格，以99歲高齡辭世，他的成就並不只在投資上。蒙格接地氣的務實思考，以及經歷苦難卻不自憐自艾，積極在逆境中學習成長，值得企業家借鏡。
日期：2023-12-20
日本自民黨爆發政治獻金醜聞，首相岸田文雄改組內閣、最大派閥「安倍派」核心成員下台，岸田的民調因此創新低，但是只要他不捲入醜聞，說不定會豬羊變色，成為強勢領導者。
日期：2023-12-20
