40歲後，不少男人的男性荷爾蒙明顯下降，容易出現：性慾降低、情緒不穩、心悸、疲勞等「男性更年期」症狀，長期輕忽可能間接引起肌少症和其他慢性病，不可不慎！
日期：2019-08-06
五十歲以後的人生，如果我想要過清靜、簡單的日子，「丟、捨、棄」是勢在必行的，這件事、不必討價還價。
日期：2019-08-06
退休生活變數多，有可能因為突如其來的疾病，急需一筆醫療費用，或是為了照顧年邁父母而需要一定的照護費。想要補足退休金缺口、立刻獲得一筆可運用的資金，以房養老可行嗎？如果擁有不只一間房，直接賣屋會不會更好？
日期：2019-08-05
一旦洗腎，就要洗一輩子？這是國人的迷思。醫師指出，造成腎功能衰竭的因素很多，長期的慢性腎臟病大多不可逆，但只要早期發現治療，特別是急性腎衰竭，仍有可能不需終身洗腎。很多人常誤以為，一旦洗腎就是大限將至，事實上是因為腎臟功能惡化，在不得已的情形下，才需要洗腎治療，洗腎只是治療嚴重腎臟衰竭的手段，並非洗腎治療本身造成器官損傷。
日期：2019-08-05
提到防癌蔬菜，地瓜葉是選擇之一！營養師指出，地瓜葉熱量低，且含有豐富的膳食纖維、維生素A及礦物質鈣、鐵與植化素，不僅具抗氧化防癌效果，減少罹患大腸癌的好處，更可促進人體腸胃蠕動、幫助消化，是健康養生的「庶民蔬菜」。
日期：2019-08-05
提到「綠色蔬菜之王」，非綠花椰菜莫屬，不但是許多明星抗老化必吃的蔬菜，近幾年來，其「抗癌力」更是備受矚目！根據英國《每日郵報》(Mail Daily)報導，一項新的研究，綠花椰優酪乳可以預防甚至治療結腸癌。新加坡的研究人員發現「超級食品」製成的優酪乳，在小鼠實驗中殺死了75％的腫瘤。
日期：2019-08-05
據統計，80%的民眾都有神經壓迫下背痛的問題，其中坐骨神經痛是最常見且容易影響日常生活的問題之一。許多人認為坐骨神經痛必須要用開刀，其實，還有其他方法可以緩解疼痛。
日期：2019-08-05
心力交瘁，憂鬱沮喪，若持續超過兩個禮拜，也不能等閒視之。至於因為照顧工作而失眠、胃口不佳、容易緊張擔心，若已明顯影響生活品質，也不要再獨自承擔。
日期：2019-08-05
照顧殺人事件，反映的是一個社會的長照體系不足以支撐老年照顧責任，只能放任各別家庭自行處理，放任失智失能老人家在陰暗的角落苟延殘喘，終至氣絕。為避免照顧殺人再次發生，失智失能以後必須由別人照顧；長照不只服務失智失能老人家，更多受惠者是至少四到五倍人口數的廣大需長照家庭。
日期：2019-08-05
因為疾病或是超高齡，活動力降低，造成越來越虛弱的狀況，終致臥床，到底臥床多久會死亡，難以準確預測，有時長達數年。 臥床是一件非常辛苦的事情，家人/照顧者也跟著辛苦。 失智症確定診斷時或是中風突然發生時，可能要談身後事的規劃和安排都比較晚了。
日期：2019-08-05
