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減肥最新與熱門精選文章

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個人成長

看見客戶深層需求 10秒內丟問題 賀寶芙曾竹君:請教式讚美初見面破冰

要知道何時才是開口的好時機,更該知道怎麼溝通,才能把難聽的話說得好聽。擁有上千名下線的曾竹君,靠著說話力,管理出年薪兩千萬元的事業人脈。

日期:2015-04-02

健康

女人的一生與卵巢息息相關

壓力雖然是造成荷爾蒙失調的原因,但是人類卻無法過完全沒有壓力的生活。因為適度的壓力能促進人類的活力,重要的是,不要將壓力視為負面的東西。

日期:2015-03-04

台股

他們大賺的關鍵 取決於你不知道的小動作 股市高手 把一招變絕招的 23個好習慣

美國杜克大學研究顯示,大多數人每天40%的活動受到習慣所制約,為什麼一開始只要養成一個好習慣,竟如骨牌般,推倒七個壞習慣,連帶衍生出五個好習慣,讓一位股市常敗客,在三年內獲利超過一千萬元?且看八位股市高手如何靠著投資好習慣扭轉財富乾坤。

日期:2015-02-04

健康

凍齡第一步,每餐吃六分飽 肥胖不是米飯惹的禍

藝人包偉銘年過50,外表卻近乎「凍齡」,祕訣是:吃六分飽,不碰白米飯;營養師提醒,米飯是最單純的主食,只要控制分量,其實是現代人最健康的主食之一。

日期:2015-01-15

個人成長

贏在生活中的好習慣

如果你每天記錄三件感謝的事情,你可以改變自己對人生的看法,變得更快樂開心,與他人相處融洽,還有減輕壓力。

日期:2015-01-05

健康

40歲起疾病斷捨離:你疲倦的原因是什麼?

四十幾歲的女性在職場上如魚得水,私人生活也很充實,在家庭裡擔任的角色也變得多樣化,因此總是忙得分身乏術。不得已的應酬,或因為突如其來的任務時間被壓縮,這類壓力也是家常便飯。

日期:2014-12-27

個人成長

樂跑上癮

你愛跑步嗎?你是為了什麼而跑呢?為了健康、為了自我實現?跑者上路開步而跑,各自領略到人生未曾擁有的快樂。如果說給阿基米德一個支點,他就可以舉起整個地球;對於這些跑者來說,給他們一片大地,他們就可以找到快樂。

日期:2014-12-18

健康

每天3蔬2果 計算卡路里— 想有錢 請注意腰圍

有錢人最重視生活中的哪件事?答案是健康。《富翁的習慣:有錢人每天的成功習慣》作者托馬斯‧柯利(Thomas Corley)曾在他的書中表示,在他的調查中,每天飲食都注意卡路里的富人占57%,窮人只占5%;其實,不只是人在國外的托馬斯‧柯利的調查如此,國內的調查研究也顯示相同的結果,顯然地,全球的有錢人重視的都一樣。

日期:2014-12-12

藝文風尚

讓孩子從廚房學會體貼人心

開店的人,會想要從顧客口中得到商品使用的回饋。想減肥的人,會想要從運動、飲食中得到體重減下來的回饋。教孩子做菜這件事,想要得到的回饋,其實並不是孩子能煮上一桌的好菜,更重要的是看到孩子能有一顆照顧別人的心。

日期:2014-12-05

情感關係

改變,從小地方開始

每當說到改變時,人們總是會有不一樣的想法,有的人會覺得改變很有趣,充滿各種新的體驗與變化;有的人卻覺得改變伴隨各種風險,一想到改變就產生負面的情緒,你是哪一種人呢?

日期:2014-11-06