今周刊 - 減肥最新、熱門精選文章

美食旅遊

何時會讓你想要減肥

日期：2017-04-13

健康

吃消炎藥比打一針玻尿酸還有效搶救膝關節傳說中療法一次破解

膝蓋痛該怎麼治療才好？坊間各種治療方式五花八門，效果最好的竟然是消炎藥。醫師也提醒，沒有一次見效的療法，最重要的是休息與改變活動方式。

日期：2017-03-24

國際總經

妙計在手「雞」會難逢

縱橫股海千餘載，眾生力圖荷包滿，政策走向指明津，錦囊相授亮光明。

日期：2017-02-01

個人成長

日本心理教練的習慣養成術新年願望老是落空「太拚」惹的禍

你是否經常發憤要去跑步或K英文，但沒幾天就覺得痛苦想放棄，慢跑鞋與書從此丟一邊？如果凡事都靠意志力在苦撐，想要養成習慣，注定會失敗！

日期：2017-01-19

理財

【省錢3大迷思】為何你很努力存錢，存款卻沒增加？

為什麼你很節儉，但存款卻增加得很慢？覺得存錢很辛苦，成果卻又很無感？節儉是好事，但省錢的同時也要小心三個最常見的「省錢迷思」！

日期：2017-01-13

健康

隱性饑餓──建立服用維他命的正確觀念

臺灣面臨的問題不是食物不足與單調，而是我們不知節制的生活型態，加上沒有適當運動所造成的「代謝症候群」！

日期：2016-12-19

健康

想睡、太累時千萬別貪吃以免體重暴增

減肥是許多愛美人士的志業，除了少吃、多運動的基本原則之外，現在有研究發現，當你想要睡覺或是覺得疲累的時候，可能會吃進更多的熱量，那麼減肥就前功盡棄了。

日期：2016-12-15

健康

想瘦？先學會享受！

除了透過金錢懲罰逼自己持續減重之外，其實還有別的方法可以瘦下來；選擇喜歡的運動，或在健身時聽音樂，讓自己熱愛當下，都有助於達成目標。

日期：2016-10-27

情感關係

母強勢、婆媳問題差點壓垮她！「斷捨離」女王體悟：放下無用的包袱、才能為自己活

你一定聽過「斷捨離」收納整理術，但這三個字，可不只有「丟掉雜物」這麼簡單，而是山下英子這位家庭主婦，耗盡半生領悟出來的生命法則。三個字，讓她從黑暗中重新走了出來，我們可以從中學到什麼？

日期：2016-09-29

個人成長

山下英子用半輩子傷痛淬鍊出走紅全球的三個字斷捨離女王告白如何不讓過去阻礙了未來