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健康

過年大魚大肉也別忘了動一動!健體冠軍教你居家運動5招 輕鬆鍛鍊全身肌肉

過年常吃大魚大肉,是否會有一些罪惡感油然而生?如果能適時地在家做一些簡易的居家運動,除了可以消除心裡罪惡,也能為長達九天的連假找一點簡易的運動做,更能促進身體健康。

日期:2022-01-13

職場

矽力董事長 拉下大立光的神祕股王 陳偉

長期穩居台股股王的大立光,在今年五月被一家名為「矽力-KY」的電源管理IC設計公司超車了,特別的是,矽力是一家由中國人設立、總部設在中國杭州的IC設計公司,目前在新北市、竹北與高雄均設有據點。矽力-KY創辦人陳偉,發跡於美國、坐大於中國、然後在台灣掛牌一舉成為股王,過程不僅傳奇且值得玩味。

日期:2021-12-08

焦點新聞

投入研發認證慘賠11年 潘佳岳自嘲是瘋子 晨暉靠數據說話 要做保健食品英特爾

根據《財訊》報導,保健食品商機龐大,晨暉「娘家大紅麴」今日響亮的口碑,背後其實是潘佳岳為了堅持打好基礎,經歷十年燒錢調頭寸的慘賠所換來的。

日期:2021-11-25

政治社會

日本政府力推的關鍵15問 及早發現衰弱徵兆 破除三大迷思 日本熟齡權威談失智保健

《今周刊》第五屆幸福熟齡論壇於七日舉辦,本屆論壇以「破框」為主題,邀請日本熟齡權威島田裕之分享如何打破錯誤概念,遠離衰弱及失智兩大高齡殺手。

日期:2021-10-13

科技

「以前因市場差,一堆放棄去找其他工作的人,現在都回流了…」搶第三代半導體商機,台廠誰穩操勝算?

第3代半導體成為熱議話題,不但台積電、中美晶等大廠搶進,鴻海也買6吋晶圓廠備戰,在這一場競爭激烈的第3代半導體戰役中,究竟有哪些廠商會從中脫穎而出,令人期待。

日期:2021-10-06

健康

想運動又怕病毒?4種免費居家運動App推薦

你是不是跟小編一樣力行「宅在家救台灣」的精神,在家不是躺著吃就是追劇耍廢,不知不覺掛在身上的肉肉越來越多,原本合身的衣服也越來越緊了嗎?英語島精選4款兼具趣味性和爆汗性的熱門健身App,這個夏天別讓疫情成為你變瘦變健康的絆腳石!

日期:2021-09-03

健康

宅在家的身心鍛造

運動最重要的就是持之以恆,然而疫情爆發讓許多人無法到健身房或戶外運動,時日一久,筋骨也容易僵硬,不妨跟隨健身教練及瑜伽老師一起居家運動,或藉由一些互動式遊戲來伸展筋骨,既能維持健康活力,還可解憂流汗不無聊。

日期:2021-07-21

全台防疫報導

在家上班工時變長好疲勞!防疫關在家「5招舒緩10種運動」 不外出也能爆汗燃脂增肌

防疫期間台灣全民「自主封城」外出活動量銳減,不少公司採取居家、分流上班的營運模式,不過長時間待在家、久坐,多少都會對身體健康、心理造成負面影響;因此,這5種放鬆舒緩技巧、10種鍛鍊肌肉的動作,或許可以讓你稍稍放鬆、減少工作所帶來的疲勞感,也能維持身體健康。

日期:2021-06-01

焦點新聞

這位老董上了謝金河節目 今股價跳空漲停! 為何拜登2兆美元拚基建 這檔台股可能受惠最大?

美國總統拜登3月底發布為期8年、規模約2.25兆美元的投資與促進就業計劃,也被稱為「大基建計畫」,其中焦點包括鐵公路、橋樑、電力系統、電動車等硬體設施,成為美國史上最大規模的基礎建設計劃,勢必對未來產業及投資產生深遠影響。在台灣的廠商中,謝金河認為,大成鋼(2027)可望成為最大受惠者。大成鋼今天跳空開高,開盤不久就攻上34.45元漲停價,累計過去一年來大漲超過40%。

日期:2021-04-06

焦點新聞

拜登大撒幣 謝金河:美國基建概念股 台灣這兩家公司入列

大成鋼迎向拜登新時代

日期:2021-04-04