人生是一場長跑，若要保持健康，運動和飲食習慣同樣重要。運動除了促進健康外，對心理的效果也不容忽視。有氧運動時，更容易讓幸福賀爾蒙血清素、快樂賀爾蒙多巴胺分泌，帶來好心情。
日期：2020-09-18
「老品牌要生存有挑戰，需要讓新的消費者在資訊破碎年代認識我們。」宏亞食品（1236）董事長張云綺在今（15）日KPMG舉辦的創新轉型學院中，開頭就點出自家企業轉型的迫切。
日期：2020-09-15
這世界從來不缺商品，缺的是你我荷包裡的錢，若搞不清楚想要和需要，還不知要多久才能從這消費的生死輪迴解脫。
日期：2020-09-14
國防部昨（10）日罕見在晚間舉行臨時記者會，副部長張哲平上將指出中共軍機及艦艇連續2天進入我方西南海空域演訓及騷擾，嚴重影響我國空防，他呼籲北京當局「不要再當麻煩的製造者」，並表示國軍絕對有信心和能力捍衛國家安全。無獨有偶，日本防衛大臣（即國防部長）河野太郎9日在一場紀念美日安保條約簽署60周年的線上論壇中明白指出，中國就是日本的安全威脅。他也誓言，「日本將保衛每一寸國土，如果不這麼做，將會看到出現另一個南海（指中國將南海軍事化）」。
日期：2020-09-11
世界銀行預測，今年先進經濟體GDP將萎縮7%，新興經濟體萎縮2.5%，衰退程度堪稱150年來最嚴重，雖在低利率與量化寬鬆的刺激下，各國資本市場獲得初步的支撐，然巨額的財政赤字與高漲的債務餘額所引發的負面隱憂，正逐漸浮現。國內在這次疫情下，金融表現相對穩定，若能更提升永續觀念，將對未來的國家發展更有助益。
日期：2020-09-10
美股 9 / 3 號由科技股領跌出現大幅動蕩，M平方編制 FAANMG 指數 指數下跌 7.23 % ， NASDAQ 跌幅更達 10% 以上， VIX 指數攀升到 30 以上， NASDAQ 波動率指數來到 41 ，蘋果以及亞馬遜等個股波動率指數更來到 50 以上，本文觀察本次修正主要來自於籌碼面及流動性的觸發因子。
日期：2020-09-10
減肥有句話這樣說「七分靠飲食，三分靠運動」，由此可見飲食的攝取、熱量的控制，佔減肥很重要的一環因素。紅遍全球的「168間歇性斷食」，近日也在台灣流行了起來，許多人都用此方式減肥，到底什麼是168斷食法？是否真有效果？營養師宋明樺表示，進食時間控制好熱量和嚴格遵守禁食，「正確使用是有效的」。
日期：2020-09-10
不只空氣品質會影響呼吸道，很多生活不良習慣也是呼吸系統出問題的禍源，切實遵守5個簡單可行的生活守則，幫助你擺脫令人困擾的呼吸道疾病！
日期：2020-09-09
2020年不僅是地球日50週年，更是臺灣環境教育推動30週年，也是環境教育法立法通過10週年，為了實踐世代永續，教育部特別邀請跨部會一起參與環境聯合倡議活動，期許帶領學校朝向「以永續發展為導向的環境教育」大步前行。
日期：2020-09-08
