咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
時序逐漸邁入秋冬，除了新冠肺炎之外，還有流感要特別注意；最近，感染呼吸道感染疾病的兒童明顯大增，兒科擠滿許多有咳嗽，以及呼吸、吞嚥困難症狀的病童，經診斷發現都是呼吸道融合病毒感染（RSV），醫師提醒家長多注意。人類為RSV的唯一宿主，所有年齡層皆可能感染，惟症狀不嚴重。幾乎所有人於2歲前都曾感染過，且於之後亦能重複感染。RSV主要攻擊2歲以下嬰幼兒，造成嚴重下呼吸道感染，可能演變成肺炎或支氣管炎，初期明顯症狀就像感冒，一般家長還有可能誤以為孩子確診。該如何分辨和感冒、新冠肺炎有何區別呢？
日期：2022-11-01
本土確診又上攀至5萬例以上，是自6/23後的新高紀錄，中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學示警，今年冬天新冠肺炎和流感很有可能會同時爆發，「與病毒共存的第一個冬季，真的不會太好過。」
日期：2022-09-14
BA.5疫情逐漸升溫，中央流行疫情指揮中心預估，這波疫情高峰可能會落在9月中、下旬，尤其BA.5有「免疫逃脫」的特性，重複感染將是接下來這一波疫情的特徵，特別是兒童，在這波疫情中會比成人更容易被感染。到底BA.5除了重複感染之外，還有什麼常見症狀？第4劑疫苗現在誰可以打，該怎麼選？萬一再次確診，社交APP通報新功能該如何使用？
日期：2022-08-26
新冠肺炎疫情升溫，確診民眾居家隔離時，會收到地方政府提供防疫關懷包，各地物資不盡相同，但必備的大多是快篩、泡麵餅乾等。不過有台中網友抱怨，收到的關懷包裡竟然有麻辣拌麵，「這是要我喉嚨痛死嗎」。對此，台中民政局長吳世瑋表示，將檢討改善。
日期：2022-06-08
台灣進入疫情高原期，指揮中心日前宣布，快篩陽視同確診可予以投藥、提升給藥效率，但是卻有部分人出現疫情相關症狀，多次快篩卻都是陰性。台大急診醫學部臨床教授李建璋指出，只用1劑快篩的敏感度僅近7成，而國外研究表示，使用2劑快篩分別採取鼻腔及扁桃腺的檢體，篩檢準確度可增至88.1%，讓民眾可以儘早確認、爭取時間，不會錯過給藥黃金期。
日期：2022-05-30
基隆一位2歲確診男童在5/13晚上高燒42.4度，家人送往衛生福利部基隆醫院急診，醫師診斷為病毒性腦炎，但因為無兒科加護病房建議轉院，衛生局協助調度病床，但台北內湖三總、台大、馬偕都沒有病房，最後聯絡到台北榮總可收治，但送醫途中不幸死亡。部基表示，林童接觸史為保姆確診，出現抽搐、體溫大於38，家屬稱快篩陽，5/12在本院PCR陽性Ct值18，晩上9點多小兒感染科醫師楊宗彥會診懷疑病毒性腦炎、第一時間給予氧氣、輸液、退燒藥、抗生素、抗抽搐藥，因病情需要，當下即建議需轉醫學中心治療。該院聯絡基隆長庚醫院，基隆長庚醫院表示會轉林口長庚，因此通知衛生局，後經基隆市衛生局透過轉診平台建議轉台北榮總，於5/13 23:56安排聯絡救護車及護理師轉院，因該童再度抽搐，立刻給予藥物治療控制，5/14凌晨01:35救護車轉送台北榮總。根據聯合新聞網報導，基隆市府了解林姓男童求治過程後表示，部基兒科醫師判斷應是病毒性腦炎，但部基沒有兒科加護病房建議轉院，衛生局協調轉院，基隆長庚醫院指若要由兒科加護病房收治，建議轉送台北醫學中心，最後榮總答應收治，通知部基聯絡榮總轉院，惜仍未能救回性命。
日期：2022-05-15
亞東醫院院長邱冠明週一（5/9）記者會上，分享照護經驗時，一席話感動無數人、獲讚「真的很有智慧」，隨著本土疫情升溫，民眾對於何時該快篩、何時該做PCR，以及確診時該如何領藥，仍是一頭霧水。《今周刊》整理以下QA，帶你快速了解目前疫情政策，保護自己與身邊的親朋好友。
日期：2022-05-10
本土疫情爆發！確診數字已經突破2萬例，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，目前還是處於「緩升」的階段，意思就是每日確診數字還會持續往上。正於英學留學的Ashley Hsiung於3月初的時候確診，她拍片分享心得表示「得到新冠不可怕，可怕的是後遺症」，其中一樣呼吸困難，即便已經轉陰之後症狀還持續了整整一周！
日期：2022-05-04
國內新冠（COVID-19）疫情拉警報，Omicron變異株來勢洶洶，讓不少接種過疫苗的人仍遭到「突破性感染」；對此，不少民眾認為，「既然打了也會中，為什麼還要打？」有知名台大醫師揭露真實案例，且更提出數據佐證，指出不管如何，一定要打疫苗！
日期：2022-01-25
