編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第二主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-07-10
2019070５編按：鐵路警察李承翰(3日)在台鐵嘉義站登上自強號處理補票糾紛，遭情緒不穩男子持刀刺破腹部，臟器外露，經送醫急救，輸血1萬多CC後，上午(4日)宣告不治...救護員羅光廷說明，當發生危險攻擊，有人員受傷該有怎麼樣的處置辦法...
日期：2019-07-05
因為忙碌，我並沒有覺得特別需要誰，畢竟很習慣一個人的日子和生活。但在4月1日愚人節的那天，我有點想念前男友，於是傳了訊息給一直想跟我結婚的他，開玩笑的寫著，我累了，不想工作了，我願意停下來回去跟他結婚了，他才告訴我，他已經有了想要結婚的對象了。
日期：2019-05-16
誰說大學教師一定要有博士學位呢？有數十年的經驗的傑出農民也能成為大學最棒的業師，傳授學生如何為百香果搭建棚架，農民業師與師生共同討論要如何搭會比較適合百香果生長⋯⋯。
日期：2019-04-24
對即將邁入不惑之年的IF來說，過去生涯中，在財富方面最大的成就，就是透過權證投資，資產翻十倍的過程。有人會說，一次操作讓資產翻十倍，可能是幸運，但能複製成功經驗，走過人生黑暗期東山再起，憑藉地就是有系統的操作策略及技巧。
日期：2019-03-13
身體是山的大本營，只要還有健康，山永遠都在。七十歲還有人打網球，八十歲還有人在游泳，九十歲還有人在跳舞，可能是因為對身體的信仰、生活的熱情，滿足了身體的慾望，或者單純只想好好愛自己一下。
日期：2018-11-21
「我沒有神經病，看醫生幹什麼！」唐從聖（從從）的父親81歲確診失智時，全家都不敢相信。沒幾年，失禁、記憶衰退的症狀也找上母親；這次，從從及時帶媽媽就醫，在掙扎的心情中，接受母親也失智的事實。
日期：2018-10-31
全新打造的嵐翎白砂渡假莊園有著紅瓦白牆的建築，與來自新加坡，2度獲得德國紅點設計獎的CindyI-Hsuan Wang攜手合作，結合藝術與在地文化揮灑創意，於園區處處洋溢藝術氣息，等你一窺究竟。
日期：2018-10-26
