在當今這個節奏快、壓力大的生活環境中，管理時間、提升效率是每個人都在思考和探索的事情。時間對於每個人都是公平的，有的人終日忙忙忙碌碌，卻無成效；有的人井井有條，即使工作繁重也氣定神閒，並且還能取得不錯的成績。
日期：2019-01-29
年後最怕站上體重計「大吃一驚」，開始後悔莫及的拼命減重？營養師表示，學會這8大飲食攻略，並將容易使人發胖的含糖飲品適度替換成無糖熱桔茶，可避免體重飆升！
日期：2019-01-29
20211210編按：藝人邱澤、許瑋甯周五(12/10)投下震撼彈，兩人宣布結婚！她們在今年合作電影《當男人戀愛時》默契十足，在電影上映後，就曾傳出因戲生情，今天兩人同時在IG貼出甜蜜照大方表示：先前曾說過，若有好消息會與大家分享，「我們結婚了！」據傳兩人是在12/7登記結婚，證婚人由藍心湄擔任。藍心湄說，他們經過許多情感波折，希望談過很多辛苦的戀愛後，更懂得珍惜彼此，「他們是在對的時間遇見對的人，幸福成為邱先生與邱太太」!許瑋甯曾與攝影師劉又年有過一段2年婚姻，離婚主因是兩人多半分隔兩地，加上疫情關係，沒有時間去磨合生活，只能漸行漸遠、退回普通朋友關係。2019年這篇報導，許瑋甯聊到《紅衣小女孩》第一集開始，連續2年陷入嚴重低潮，她說從來沒有過這種「被黑洞吸住」的感受，認為「那時應該是有點憂鬱症了」，所幸後來試著運動、專注和自己的身體相處，某一天就發現過去總是灰濛濛的世界，突然變明亮了。許瑋甯也曾說過，所有事的循環，最後都是回歸在自己身上，「過去的已經過去了，而未來並不可知，所以要努力活在現在，才不會有所遺憾。」
日期：2019-01-29
「給你黏個紅鼻頭是小丑！」劉詩詩換了一套牛仔連身褲，從怡亨酒店的化妝間走出來，本來坐在角落裡低頭忙於手機事務的吳奇隆抬起頭來，用手攏成一個圓形，假裝放在劉詩詩鼻頭嬉鬧著。
日期：2019-01-29
曾幾何時，我們為了事業忽略了健康，身為主廚的謝長勝（馬可老師），即使體重飆至118公斤，依舊自我感覺良好，直到身體出了狀況，才意識到問題的嚴重性、開始控制飲食。
日期：2019-01-29
「可以用腦波解碼一個人在想什麼，這不是很有趣嗎？」一提到大腦科學，北科大研發處副研發長暨機械工程系教授劉益宏，毫不保留地描繪他所探索出的樣貌，言談中藏不住對腦神經科學的求知渴望；但難以想像的是，在八年前，仍是機械系副教授的他，對腦科學一竅不通，更從沒想過因為投入研究，迫使得他與升等正教授的機會擦身而過；然而，柳暗花明又一村，他意外跨領域走向腦機介面（Brain-Computer Interface, BCI，即為腦部可直接透過電腦向外界發布指令）的世界，這項研究還成了漸凍人向外界溝通的救命稻草。
日期：2019-01-29
遇到別人對我們擺出無理的態度，或毫無隱藏的表現出厭惡的反應，若我們告訴自己：「那種說話的態度真是不可原諒！」「我再也受不了了。」只會讓憤怒的想法愈來愈高漲，也愈來愈無法忍受。
日期：2019-01-28
今天在參與一場策略會議時，老闆重申品牌的重要性，席間有同仁提出：「若我們自己都無法愛自己的品牌，無法清楚的說明我們的品牌精神，那也不可能期待其他人來認可。」
日期：2019-01-28
