聖嚴法師提出對世人有重要影響的「四它」：「面對它」、「接受它」、「處理它」、「放下它」，既是面對人生挫折逆境的態度，也是循序漸進的步驟。
日期：2020-04-13
把焦點重新放回自己身上，讓自己每一件事、每一天都很舒心，學會用意識創造實相，立刻把負面思緒拉回當下，不要讓想像力的恐懼殺死自己。
日期：2020-03-25
人都有個共同點：他們「想要」致富，他們想要成為百萬富翁，他們真正要問的問題是：「怎樣才能不必太費力就獲得財富？」
日期：2020-03-23
有同學告訴我說一年看了100本書，但是仍然覺得收穫不多。我覺得一年100 本是一個可觀的數量，但當你看了100 本書仍然覺得收穫不多，你應該思考一下你讀書的方式。在應該讀什麼書方面，我有以下幾個建議...
日期：2020-03-11
與其花時間煩惱如何擬定規畫，把最多的工作塞進有限的時間表裡，還不如徹底檢討、修正你的工作習慣或方式，減少時間的浪費。同時一件事情若3步可以達成，就不要花了10步。願我們在工作上都能把複雜變簡單，都可以找到屬於我們自己的光芒。
日期：2020-03-10
曾有一個醬菜的電視廣告，讓我印象非常深刻。片中的老太太轉頭看著老先生，用台語說：「老伴啊，明天吃素喔！」在這句再平凡不過的對話中，把老夫老妻那種不太浪漫，但充滿關心的日常極為傳神地表達出來。到了第三人生，夫妻早就不會天雷勾動地火，此時的平淡反而才是幸福。
日期：2020-03-10
米力的身分有很多，是米力生活雜貨鋪．溫事的主理人，是插畫家，更是活動策展人，但鮮為人知，她也是位花藝師，而且還師承自日本花藝四大流派之一的草月流。
日期：2020-03-04
單親媽媽、珠寶藝術家、華人之光…都是CINDY CHAO The Art Jewel品牌創始人Cindy Chao〈趙心綺〉的代名詞。出身藝術世家，父親是雕塑家、祖父也是著名的廟宇建築師，「我是家族第四代的藝術創作者，創作一直是我的熱情、我的DNA。」
日期：2020-02-27
位於新月廣場附近的「宜蘭美術館」，位址就在車水馬龍的區域，或許是建物採用低調的卡其色彩，幾乎讓人感覺不到它的存在，以致於經過好幾年，我才知道原來它是棟美術館。
日期：2020-02-18
