我們的脊椎支撐全身的重量，一旦損傷，健康可能全面崩盤。造成脊椎損傷的2大原因，一是長期姿勢不良所造成的靜態壓迫，另一是缺乏伸展導致平衡失調。若想維護脊椎健康，真的只能靠自己！
日期：2018-08-20
許多民眾發現，美式賣場好市多（Costco）的試吃攤位前最近貼出公告，禁止12歲以下孩童自行拿試吃品，引起熱議。
日期：2018-08-20
退休後的收入將銳減，而人均壽命卻不斷提高，未來長命百歲將不再是科幻小說的情節，在長壽趨勢來襲之下，到底退休要存多少錢才能夠安心養老？
日期：2018-08-17
「如果有數以百萬的人能夠閱讀這本書（《真確》），世界會變得更好。」說這句話的，是微軟公司（Microsoft）共同創辦人比爾 ‧ 蓋茲。他不僅自掏腰包，決定把這本書送給全美 2018 大學畢業生，同時也在部落格（Gatesnotes）的一支影片中，稱讚這是他讀過最棒的書之一。究竟這本叫做《真確》的書厲害在哪？讓我們來告訴你。
日期：2018-08-17
失智沒藥醫？面對本世紀最嚴重的「疾病」，多數家屬與患者有著深深的無力感：一旦醫師確診為失智症後，伴隨各種認知障礙、妄想、嫉妒，甚至攻擊症狀，卻束手無策，只能每日以淚洗面？認知症整合照護專家伊佳奇建議，善用非藥物性治療，也可延緩退化，並減輕照顧者負擔。
日期：2018-08-16
它，比癌症還嚴重！它，會拖垮全家、社會，甚至全球經濟。它，是失智症，21世紀最嚴重的危機！在台灣，80歲以上老人每4人就有1人罹病，平均年花近百萬元照顧。它，是你負擔不起的未來！它，其實離你並不遠……
日期：2018-08-16
電池屬於消耗品，使用越久，蓄電量也越來越短，是沒辦法改變的事實，但好的充電習慣，是能讓電池壽命翻倍的！像是手機不用充到100%，反而延長電池壽命。國外網站《brightside》分享4種方法，讓手機電池更耐用，再也不怕滑兩下少10%電量，影片看完自動關機。
日期：2018-08-16
現代人工作及生活型態，很難離開電腦、3C產品，長久盯螢幕容易導致眼睛乾澀、疲勞。現在藥局買得到一種日本製的「涼感眼藥水」，點在眼睛上的確有清涼舒壓的效果，點完再返回工作崗位會覺得眼睛舒服許多。
日期：2018-08-15
上了年紀除了髮蒼蒼還會視茫茫，視力退化對銀髮族來說，是顯而易見的老化徵兆，知名烹飪老師林美慧針對銀髮族的健康營養，設計快手上菜的食譜，讓長輩吃得健康、快樂變老。
日期：2018-08-15
兩名警察荷槍實彈衝進我家大喊：『匪徒在哪？』，父親竟大叫：『警察！救命呀！我兒子要謀財害命！要殺我！』」、「爸爸半夜睡不著，大小便失禁，弄得到處都是……。」
日期：2018-08-15
