國民健康署建議民眾每日攝取2-4份水果(一份水果約為一個拳頭的大小，若切塊水果，則為一般飯碗的5至8分滿)，然而其實水果也不能一次吃太多！為何吃水果為何會造成血糖上升？家醫科醫師李思賢表示，真正會升高血糖的是葡萄糖，果糖並不會讓血糖機的數字上升。水果不只含有果糖，也含有蔗糖與葡萄糖，不同水果比例不同，但大部分水果含有一半果糖、一半葡萄糖。
日期：2023-09-12
台東縣池上鄉9/18下午2時44分發生規模6.8地震，花蓮玉里赤科山、六十石山發生坍方，導致600多人受困。經縣府、軍警及公路總局搶災下，全數遊客今天中午已安全撤離。地震造成赤科山、六十石山崩坍阻斷，導致遊客滯留山區，公路總局表示，花蓮縣府昨晚安置六十石山滯留遊客於山區住宿，坍阻點經動員機具、人力全力搶修，今天11時26分順利完成全線10處坍阻點的清坍工作，並恢復通車，由縣府與國軍進行滯留遊客撤離。(原文刊載於2022/9/18，更新時間為2022/9/19)
日期：2022-09-19
