隨著科技進步，人類長期過著與天性、天道相違背的生活，使得身體提早老化而不自知。一般人對於老化的認識太少且太狹隘，導致對於自身的健康狀態毫無警覺，老化不僅是指中年邁入老年的過程，若兒童提早成熟也是老化的一種。
日期：2019-06-25
古書說︰「春傷於風，夏必飧泄」。意思是說，春天受到風寒，夏天就容易產生脾虛的症狀與疾病，因此要預防風邪之氣對人體脾胃功能的影響，並且要適時提升陽氣，避免風寒感冒。
日期：2018-03-14
根據調查，國人鹽的攝取量超標將近兩倍，對健康危害很大！有些食物即使吃起來不鹹，含鹽與含鈉量卻超高，建議少吃。
降低食慾，避免吃太多，隨時都可以按耳朵上的穴位。
日期：2018-03-09
西方有句話說：「吃什麼、像什麼」，中醫認為︰「個性影響健康」，許多疾病的發生，都與飲食、作息、個性息息相關。
日期：2017-12-19
