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健康

「29歲前，減肥毀了我！」從暴食催吐到3個月去了6次急診...她花2年聆聽身體聲音，31歲瘦了20公斤

減肥毀了我！這是作者金南喜29歲前的肺腑之言。從小胖嘟嘟很可愛，但長大後，胖嘟嘟卻變成一件「丟臉的事」。15歲開始，她會先吃再催吐，結果卻種下殘害身體的後遺症。外貌至上的社會風氣，161公分53公斤的她第一份工作卻被說，減肥吧，再瘦一點吧。已經一天只吃一餐了，減肥強迫症讓她困在自己打造的地獄中……　　25歲，因為那個男人說了一句說「現在這樣也很好」，她睽違十年，吃了一頓唯一沒有催吐的晚餐。但幸福從此降臨嗎？　　為什麼努力減肥，卻對自己越來越沒有自信？為什麼努力運動，卻陷入瘦身地獄無法快樂？ 13歲到29歲的盲從減肥，搞壞了身體也擊潰了自我形象。作者重新研究自己最需要的四組關鍵字：循環、代謝、消化能力、穩定荷爾蒙。她與身體「溝通」，停止高強度運動與不適合自己的減肥菜單，從最簡單的好好吃飯，到控制假性食慾的一日一點心；從喝水迷思到虛假卡路里，靠著改變飲食，兩年內減掉20公斤，更成功懷上雙胞胎。

日期：2023-06-28

政治社會

中華電信攜手戴資穎造林奪冠　共築綠色低碳永續生態圈

國內電信龍頭中華電信響應台灣2050淨零碳排目標，啟動「拍下勝利種下樹木」3年期植樹計畫，邀請世界級羽球天后戴資穎擔任永續發展傳播大使，強強聯手以實際行動投入環境永續。日前戴資穎出戰2023年羽球亞洲錦標賽，力克各國好手的奪冠英姿屢屢振奮人心，作為彼此最堅強的後盾，中華電信宣布，計畫期間，每場戴資穎奪冠賽將捐贈植木100棵加碼至1000棵，持續擴大植樹認養、保育造林行動，預計8年達15萬棵，守護生物多樣性，共築綠色低碳永續生態圈。

日期：2023-06-28

生活消費

礁溪最難訂的飯店！蜜餞家族為何想投入宜蘭一級戰區　還要變身為「旅館中的音響天堂」？

2021年在新冠疫情中，籌備多年的宜蘭礁溪旅館新品牌「了了礁溪」開業，並意外成為礁溪最難訂房的溫泉旅館，來自全台各地的客人趨之若鶩。2023年的今天，疫情舒緩、國門開放，了了礁溪的住房率仍維持在七成以上。為了迎接夏天旅遊旺季，並吸引疫情降溫後的市場新客群，了了礁溪與英國音響品牌跨業合作，把音響試聽室搬進房間，希望在美食及香氛帶來的視覺、味覺及嗅覺等五感之外，客人也能在房間感受到音樂的饗宴。礁溪是全台溫泉旅館的一級戰區，在了了開業之前，已有多家重量級同業在此經營多年。為何投資了了的在地家族，也是宜蘭知名蜜餞品牌「橘之鄉」林家，想要跨業投入溫泉飯店市場？

日期：2023-06-27

生活消費

午後雷陣雨如「游擊隊」！雨區擴大連7天變天，周末更不穩定…最熱地區在這「高溫飆36度」

週二（6/27）起至下週一（7/3），天氣在午後大多處於不穩定的狀態，局部地區有旺盛對流發展，且降雨範圍不斷擴大，專家提醒，「什麼型態的雨都有可能在任何地方出現」！此外，各地高溫炎熱，氣象局針對全台8縣市發布高溫資訊，「有連續出現36度高溫的機率」。

日期：2023-06-27

政治社會

向領導匯報工作？布林肯訪中「座位」被矮化，矢板明夫諷習近平阿Q精神：心滿意足覺得自己勝利

美國國務卿布林肯北京之行受到國際極大關注，不過外媒注意到，中國國家主席習近平過去與歷任到訪的美國國務卿會面時，雙方皆並排就坐，此次會見布林肯卻改用長桌，習近平坐在中間，兩國代表團分別坐在兩側，被認為是刻意「矮化」布林肯。對此，日本資深媒體人矢板明夫表示，拿別人並不在乎、或者不了解的事情，來暗中貶低別人，其實是一種極端不自信的表現。這也就是文豪魯迅筆下的「阿Q精神」。他認為，習近平此刻的心態，或許和魯迅筆下的阿Q一樣，有一種心滿意足、旗開得勝的感覺。

日期：2023-06-21

政治社會

侯友宜台大演講，學生問「棄侯保柯」，他搬《灌籃高手》金句：現在放棄，比賽就結束了

今周刊編按：國民黨2024總統參選人、新北市長侯友宜週一(6/19)晚間到台大演講，有學生犀利提問，表示侯友宜目前民調不佳，是否考慮讓鴻海創辦人郭台銘來選，或改為支持民眾黨主席柯文哲，對此，侯友宜回應，「永不放棄、堅持到最後，打死不退。」學生也提問，對於外界喊出「棄侯保柯」有何看法？侯友宜表示，比賽才剛開始，還在熱身階段，他引用知名動漫《灌籃高手》中湘北籃球隊安西教練的名言，「現在放棄了，那比賽就結束了」，他個人絕不會放棄，會堅持到最後一刻。另外，有學生提問，請侯友宜說明自己與另外兩個總統參選人賴清德和柯文哲最大不同點，侯友宜認為，自己是從基層一步一腳印上來，所有事情都親力親為，做事有魄力，獲得長官和人民肯定，跟另外兩位總統參選人最不一樣的地方，就是他的基層歷練完整。

日期：2023-06-20

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