我常聽到病患詢問：「我明明吃的不多，為什麼就是瘦不下來？」這時候我會問：「你早餐吃什麼？」大多數人的回答不是「三明治」就是「麵包」，這2樣都是屬於高熱量的精緻澱粉食物。我會提醒他們：「吐司和麵包是用油去揉麵粉做出來的，越鬆軟好吃的麵包，油加越多，早餐要換吃別的，例如水煮蛋、雞胸肉、花椰菜、地瓜等。」
日期：2024-07-24
五月中，外送平台Uber Eats宣布將併購foodpanda，震撼國內餐飲外送市場；若此合併案通過，形成單一寡占市場，未來外送員權益恐更惡化，推動外送專法迫在眉睫。
日期：2024-07-17
盤點上半年瑞奇夫妻的股票成績，和四月相比，居然再增加200萬，瑞奇夫妻兩隻豬真的在風口上越飛越高。這次除了分享上半年的股票市值，最重要的還是想和大家聊聊最近的想法。
日期：2024-07-10
台股上半年達成兩萬點大關之後，短短3~4個月盤中又見到24000點了，相信不管是買ETF還是個股的大大們，資產還在直直上升。(相信有買0050、006208都享受了台積電的大漲)而看到報酬率每天都在創高，難免陷入要不要賣出的難題，也因此私訊問我的大大非常多，想要看怎麼才能擬定出賣「最高」的方式。
日期：2024-07-10
面對平價越南茶來勢洶洶，老字號茶葉商台灣農林光靠賣茶，已經連6年虧損，若想在最短時間內止敗為勝，只能從土地出租下手。
日期：2024-07-10
今年上半年預售屋熱銷，戴德梁行董事總經理顏炳立表示，今年的成屋及預售房市，是低總價2~3房熱銷，一個人的武林。他提醒，以低首付包裝的房市，如同「包裹糖衣的毒藥」。信義房屋代銷事業部主任林暐哲指出，今年不管是成屋（中古屋）與預售屋市場都是「供不應求」，其中，在台積電、輝達設廠議題的地區，都讓民眾趨之若鶩出手購屋。最主要的原因是，消費者有「FOMO」（錯失恐懼症）。
日期：2024-07-08
台塑集團旗下四大主要上市企業，台塑化、南亞、台塑、台化，近幾年股價一路跌不停。台股與美股在科技股的帶動下，不斷創新高，台股總市值突破70兆台幣，但台塑四寶卻逆勢重挫，股價居然都已跌破10年線。
日期：2024-06-20
台灣民意基金會今(18)日公布最新政黨支持度民調， 37.4%民主進步黨，17.8%中國國民黨，14.3%台灣民眾黨。基金會董事長游盈隆說，2024 總統與立委選後五個多月，民進黨支持度從30.5%一路上揚6.9 個百分點，而國民黨與民眾黨雖然在國會呼風喚雨，甚至打趴民進黨，社會支持度卻各自下滑7.4 和8.2個百分點。國民黨在過去五個月共流失144.3 萬支持者，而民眾黨流失共159.9 萬支持者。
日期：2024-06-18
「今天，是我們（清華大學）半導體學院的大日子。」今(15)日，清華大學旺宏館內，半導體研究學院院長林本堅徐步走上台階，替學院第一屆畢業生送上祝福，「非常恭喜各位，因為這個時代，正是你們的時代。」
日期：2024-06-15
