生活忙碌的你，是不是每天早上總是睡不飽地起床，精神恍惚地趕著上班？那你可是浪費了一天當中最重要的調養生息時間。中西醫都認為，早上是人體循環開啟的黃金時段，把握晨起時光，確實做好自我保健的幾個動作，即可輕鬆掌握健康密碼！
日期：2013-01-17
醫療的進步雖然讓罹癌患者和家屬樂觀以待，但身心卻備受煎熬且所費不貲，因此，惟有養成良好生活習慣，才是降低罹癌風險的根本之道。本刊專訪十大名醫，從環境、飲食、運動、睡眠和健檢各面向，教你活得健康、過得快樂。
日期：2012-12-27
不知如何關懷憂鬱親友？到底如何治療憂鬱症？好情緒可以吃得出來嗎？當憂鬱症悄悄叩門，除了驚慌，你還能怎麼辦？有了這四把抗憂鑰匙，你可以更安心從容。
日期：2012-08-30
現代人早已習慣當個窩在電視、電腦前面的「Couch Potato」，對於「一天一萬步，健康有保固」、「要活就要動」類似的宣傳口號，大家雖然早已耳熟能詳，但真正能夠持續堅持做到的人，恐怕少之又少！不過，對於有錢人來說，保持運動的好習慣，對內，能夠維持身體健康，累積打拼事業的能量；對外，則可以與同好相聚，甚至在運動的過程中，達到開拓視野、訓練冒險犯難的精神、擁有難得的獨處思考時間等多元優點。
日期：2012-06-28
肥肉一旦上身就很難「甩」掉，台大資訊所學生在網路上成立「腹仇者聯盟」減肥粉絲專頁，揪大家一起對抗「肥肉」。減重只要執行「少吃、多動、有恆心」，就能達成。
日期：2012-06-07
下班想走樓梯運動，卻覺得浪費時間？聽說多走樓梯容易傷膝蓋？專家告訴你，爬樓梯不但比較快，只要掌握正確的走樓梯方式，每天爬十五分鐘的樓梯，不但降血壓、體脂肪，還能延壽三年！
日期：2012-05-03
現代女性，你對人生是否感到滿意？根據《今周刊》二○一二年職場女性調查顯示，勝組、敗組女性態度與腦袋大不同！只要在職場、財富、家庭、健康與生活方面，抓住勝女成功的習慣與法則，追求全方位幸福人生不是夢！
日期：2012-03-29
這是來自台灣核電廠內部員工的第一手爆料！李桂林，一位台灣少數參與核一、核二建廠到正式運轉的台電元老級員工，在長達三十三年的工作生涯中，親眼目睹核電管理的種種謬誤，甚至自己都因長期暴露在輻射之下，而失去了健康。對於李桂林的種種控訴，台電卻以全盤否認「職業傷害」的態度回應；或許，台電要防衛的不僅僅是個人賠償金的問題，而是背後攸關全民健康，更不可告人的核能安全祕密。
日期：2012-03-22
有人感嘆，在職場上難交知心好友，聊的話題也多是停留在公事上，都不像學生時代交的朋友可以無所不談。回憶起學生時代，和朋友之間因為有共同興趣、夢想、話題，彼此聯結可以更緊密，只是，出了社會朋友圈真的就此凍結嗎？倒不是絕對，趁著下班後3、4個小時，走出去參加社團就是一個拓展人脈很好的方法。
日期：2011-10-11
