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理財

日本職場新女神 勝間和代

在日本,「勝間信徒」正不斷繁殖。勝間和代是一位暢銷書女作家,以接近自傳的方式教人如何提高金融素養和工作效率,因此獲得職業婦女、單親媽媽、派遣員工,甚至中學生的歡迎。此外,離過兩次婚的她,目前獨力撫養三個小孩,每個人都想向她學習:如何兼顧工作與家庭?

日期:2008-12-25

健康

12種體適能運動輕鬆做 P.170

「心肺功能」、「柔軟度」和「肌力」是判定體適能的三個重要項目,透過專業體適能教練的示範,強化以上三項身體機能,一點都不難。

日期:2007-04-19

健康

絕非萬靈丹 適當運動才是上策

近年來,維骨力在台灣掀起一陣旋風,尤其對年長者而言,更是有如維持身體強健的仙丹妙藥。不過,維骨力究竟是真有療效,還是被過度誇大的安慰劑?不妨參考多位專業骨科醫師的多年經驗,釐清傳聞中的醫藥觀念。

日期:2006-09-28