正念教我們如何調整心態，去活在當下的每一瞬間，去接受與感恩生命中的每一刻。從早上起床，感受到晨曦的光影，睜開雙眼看到周遭的色彩，感受到親愛的人仍在身旁，就在此時此刻，你已擁有幸福的一切。
日期：2020-05-18
這個世上從來沒有救世主，輸贏終由自己，如果這一路上有人出手相助，那也是因為你的努力值得被扶持一把。
日期：2020-05-14
總統蔡英文將於5月20日展開第二任期，即將卸任的副總統陳建仁，於13日晚間，在臉書寫下感言，「很榮幸作了台灣的公僕！」我一直不忘初衷，當作一根小蠟燭，燃燒自己、點亮台灣。
日期：2020-05-14
來到美國已經10年了，在美國求學和工作是一個不斷挑戰自己走出舒適圈的過程。一路走來，有3件事讓我收穫最大：
日期：2020-05-13
移民署今（8）日上午9時30分舉辦「母親節暨慈濟捐贈防疫物資」活動，內政部長徐國勇感念移民署同仁在疫情期間擔任第一線防疫工作，相當辛苦，尤其感謝身兼數職的移民官媽媽們，為了讓媽媽們在今年有個難忘的母親節，特別在母親節前夕邀請移民官的家人擔任神秘嘉賓驚喜現身，有笑有淚，場面令人感動。活動中還安排了6名活潑可愛的新二代表演洗手舞及物資致贈儀式；同時贈送香皂康乃馨給現場民眾祝賀母親節快樂！
日期：2020-05-08
農曆春節之前武漢封城，全球大家隔岸觀火，也有各種評論。後來火燒到各地自家門口，每個人的看法與態度就不一樣了。
日期：2020-05-08
不如意的人生，都毀在錯誤的選擇上。上帝不會為你開另一扇窗，打開窗的事，你要自己來！
日期：2020-05-07
我在接受諮詢、或者講座的最一開始，總是會對著那些願意鼓起勇氣、向前踏出一步的媽媽們，向她們說聲「恭喜！」這是因為，對於這些害怕的母親們來說，其實選擇要好好面對自己、為了保護自己而有所行動的當下，就已經成為「與過往不同的自己」了。
日期：2020-05-07
