大家都知道運動有益健康,閱讀最重要的就是專心,傳統上,閱讀與運動似乎很難畫上等號,事實證明,運動能把氧氣更有效率地送進大腦,增加專注力和記憶力,完成更有學習性的讀書效率。
日期:2022-06-23
編按:2021年7月,向來以陽光形象示人、廣受歡迎的知識型YouTuber阿滴(都省瑞),發布了一支名為〈在憂鬱症中掙扎了一年,我學到的事〉的影片,自曝罹患憂鬱症,震驚各界,這支影片也創下150多萬次的高點閱數。除了媒體的高度關注,阿滴的頻道也湧入大量網友留言,感謝阿滴勇敢為憂鬱症發聲、更讓擁有同樣處境的鬱友們獲得康復的希望。這段經歷讓阿滴更加了解自己,重新定義了人生的目標與意義,希望他所走過的人生篇章能夠成為別人的力量,鼓勵鬱友勇於面對心理狀況,並喚起各界對身心健康的重視。於是決定透過文字將罹患憂鬱症的完整歷程記錄下來,集結成《按下暫停鍵也沒關係:在憂鬱症中掙扎了一年,我學到的事》一書。
日期:2022-06-15
想痛快花錢?請先停止兩件事:用忍耐存錢&憑感覺花錢。 你總是以克制、忍耐的心態在存錢理財,然後三不五時就消費大爆發?這樣做,會讓你的理財之路坑坑疤疤! 理財是一輩子的事,得讓身體自然養成習慣,才不會逆人性。暢銷書《原子習慣》提到,想讓大腦改變,先以「獎賞」的方式讓自己滿足,才能持之以恆,而痛快花錢則是其一! 本書要教你每個人都能簡單上手的ABC帳戶法,先讓每一分錢都自動流對帳戶後,剩下的就能開心花光!這是一套順著人性的方法,不僅能有意識控管錢,還能大大降低消費的罪惡感!
日期:2022-06-02
歷經疫情洗禮,今年的大學畢業生好不容易走過線上的求學之路,世界漸漸走出疫情陰霾,傳統的實體畢業典禮也回到大學校園。且看三位企業領袖,走進美國校園,分享他們走過人生挑戰後,所獲得最刻骨銘心的經驗。
日期:2022-06-01
辭去拜耳製藥全球生物科技營運總裁的職位,周慧泉轉戰陷入困境的全心醫藥;她有什麼能耐,她看到什麼機會,讓生技大老楊育民三顧茅廬延攬,讓郭台銘重金投資她?
日期:2022-05-31
現今社會資訊爆炸,一睜開眼,各式訊息、資訊雜沓而來,讓人生活越來越忙亂、心情更加煩躁,《零噪音》作者喬瑟夫.麥柯馬克 將之形容為「噪音」,不僅傷害精神與情緒健康,嚴重時,也可能為現實生活帶來毀滅性後果。究竟哪些事物是噪音?我們又該如何抵抗?
日期:2022-05-27
以前亞馬遜的CEO貝佐斯有一次問巴菲特,「你的投資理念非常簡單,為什麼大家不直接複製你的做法?」巴菲特說,「因為沒有人願意慢慢地變富。」
日期:2022-05-16
5月第一週,大盤試圖反彈,但週五又大跌,讓後市看來很難樂觀。我相信很多人都後悔,為什麼不早一點賣,就能躲過這波重挫。不過,我認為你當初是基於什麼原因而不賣,這才是問題的關鍵所在。
日期:2022-05-14
亞東醫院院長邱冠明週一(5/9)記者會上,分享照護經驗時,一席話感動無數人、獲讚「真的很有智慧」,隨著本土疫情升溫,民眾對於何時該快篩、何時該做PCR,以及確診時該如何領藥,仍是一頭霧水。《今周刊》整理以下QA,帶你快速了解目前疫情政策,保護自己與身邊的親朋好友。
日期:2022-05-10
股價向上突破是經常遇到的事情,但有的突破能夠持續上揚,屬有效突破;有的突破卻半途而廢,衝到前期阻力位附近時掉頭向下,將投資人套牢在高位,屬無效突破。那麼什麼樣的突破屬有效突破,什麼樣的突破屬無效突破呢?對投資人而言,怎樣才能識別出假突破呢?這裡根據長期的實戰經驗,歸納出真假突破的一些特點。
日期:2022-05-07